잠을 못자요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면|수면제]
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잠을 못자요.
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·3년 전
요즘 잠을 못자요. 정확히는 밤에 잠을 못자고 있습니다. 단순히 수면시간의 변화일지도 모르지만, 당장 너무 괴로워서 써봅니다. 일찍 자고 싶어요. 근데 일찍자도 12시면 깨요. 그리고 새벽을 뜬 눈으로 멍하니 휴대폰만 보다가 7-8시가 되면 또 잠들어요. 잠을 참아보려고도 해봤는데 안됩니다. 무슨 프로그래밍된 기계마냥 잠들어버려요. 좀 자고싶은데. 도저히 잠이 안옵니다. 그래서 오늘도 못잤어요.. 뭐가 문제인걸까요.. 안자는 건 또 아닌데. 수면제라도 타와야 하는건지.. 제발 재 때 잠들고 일어나고 싶어요.
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bombombpn
· 3년 전
저두요 아직도 깨있습니다 +_+ 저는 학기중에 시험공부 때문에 밤을 너무 많이새버려서 패턴이 바뀌었고, 방학인 지금까지도 해뜨기 전엔 졸리지도 않아요.. 지금 딱 유럽에 가면 시차 적응 바로 될것같아요ㅠㅠ