그냥 다 괜찮을꺼라고 잘하고 있다고 말해주시면 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
그냥 다 괜찮을꺼라고 잘하고 있다고 말해주시면 안됄까요? 저 그말이 너무 듣고 싶은데 해주는 사람이 없어요... 내가 잘하고 있는지 모르겠어요. 너무 불안해...
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Carat22
· 3년 전
불안한 일들로 불안한 감정이 많이 생기신 것 같아요 불안한 감정이 들면 내가 정말 잘 한 걸까? 내가 지금 맞게 하고 있는 걸까?라는 생각이 많이 들어요 저도 중요한 일이 있거나 걱정되는 일들이 생기면 자주 이런 생각들을 많이 했었던 것 같아요 불안은 우리가 살아남기 위해 있는 본능적인 것이기도 하지만 너무 많은 불안은 괴로워요 글쓴이가 걱정하는 일들이 어떤 일들인지 잘 모르지만 마음 안정이 되었으면 해서 댓글 남겼어요 그동안 많이 힘들었죠.. 괜찮다는 말 그 한마디가 그리울 만큼 힘들지 않을까 싶어요 너무 불안할 때 저는 심리 명상을 듣거나 1388에 문자로 고민들을 풀었던 것 같아요 글쓴이 너무 불안해 하지 않아도 돼요 내가 잘하고 있는지 불안할때는 잠시 체크 하듯이 점검해도 좋을 것 같아요 너무 불안해서 정신이 없다면 주변에 무엇이 보이는지 3개, 무엇이 들리는지 3개, 어떤 촉감인지 3개를 집중하는 것도 안정 되는데 좋을 것 같아요 저는 저를 안아주듯이 나비포옹을 하는 게 많이 도움이 되었어요 제 댓글이 도움이 되었으면 좋겠어요 그리고 글쓴이 괜찮을거에요 저는 글쓴이가 너무 불안해하지 않았으면 좋겠어요 글쓴이를 응원할게요
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· 3년 전
@Carat22 흐어어어어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ눈물이 안멈춰요..어ㄸ득해ㅠㅠ감사합니다...진짜 감사해요ㅠㅠ 진짜진짜 너무너무 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠ너무 힘들었는데 엄청나게 위로됬어요... 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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Carat22
· 3년 전
위로가 되었다니 저도 너무 고맙네요 울고 싶을 때 많이 울어도 돼요 토닥토닥 글로라도 안아줄게요
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· 3년 전
@Carat22 감사합니다..복많이 받으세요ㅠㅠ
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nightynight0
· 3년 전
괜찮을 거예요 다 잘 풀릴 거니까 너무 걱정하지 말아요! 마카님 지금 정말 잘 하고 있을 거예요. 혹시나 잘 하고 있지 못하더라도 무언가 하고라도 있는 거잖아요. 저는 그것만으로도 의미가 크다고 생각해요.. 그러니까.. 무언가 시도라도 하고 있다는 사실만으로도 충분히 잘 해내고 있는 거예요. 너무 불안해하지 말아요.. 그러기엔 마카님의 아름다운 노력이 너무 아깝잖아요. 마음 놓고 잠시나마 푹 쉬어 보는 건 어때요? 따뜻한 차 같은 거 한 잔 마시면서요..:)
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Carat22
· 3년 전
글쓴이도 힘내고 복 많이 받아요 당신은 하나밖에 없는 소중한 사람이라는 걸 기억해주세요 그리고 고마워요😊
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· 3년 전
@Carat22 네!!
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· 3년 전
@nightynight0 진짜 진짜 너무 정말 감사합니다... 세상은 아직 엄청 따뜻한것 같아요. 여기서 이렇게 천사를 만나다니ㅠㅠ 감사합니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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nightynight0
· 3년 전
댓글이 너무 따뜻해서 제가 더 고마워요..! 오늘 하루 잠깐이라도 진심으로 행복할 수 있길 바랄게요. 좋은 하루 보내세요! :)