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chichikapo
2년 전
제발 도와주세요....
안녕하세요 상담사님 저는 올해 28살 남성 입니다. 저는 저의또래 친구들 보다 일찍 2년제 대학을 졸업하고 취업까지 하였습니다 하지만 저는 항상 저의자신에 자신감이 없어서 회사에 들어가서도 남들이 저를 어떻게 생각할까에 의식하고 생각 하다 보니 혼자 회사 대인관계에 지쳐 있고 회사에서 인정받고 나를 증명 할수 있는 것은 내가일을 열심히 하면 알아 줄것이라고 생각하며 친구들과 지인들의 관계를 미루며 일에만 몰두 하였습니다. 하지만 이제 직장 3년차 대리를 달고 조금 주위를 둘러볼수 있게 되었을때 쉽게 연락할수있는 친구도 지인도 보이지 않게 되었다고 깨달았습니다. 퇴근길 인파속에서 말한마디 석을 사람이 없다는것에 지금 너무 무섭습니다... 정말 외로움을 넘어서 무서워요... 저좀 도와주세요...
답답해외로워스트레스받아
전문답변 추천 5개, 공감 8개, 댓글 2개
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김문실 님의 전문답변
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2년 전
열심히 살아오신 당신께 응원을 드립니다.
#얻는것 #잃는것 #지금부터시작해보세요 #마카님을응원합니다
안녕하세요. 마인드카페 전문상담사 김문실입니다. 반갑습니다. ^^
[공개사연 고민요약]
올해 28살이 되신 마카님께서는 또래보다 일찍 취업에 성공하게 되셨고, 회사에서 최선을 다해오시다보니 지인과 친구들과의 관계를 미루게 되셨군요. 그러다보니 이제는 연락할 친구도 보이지 않아 많이 외롭고 쓸쓸하신듯 합니다. 그로 인해 무서움까지 느끼셨다고 하니 그 외로움이 얼마나 깊으신 것일까요? 많이 지친 마카님께 도움이 되길 바라며 전문상담을 전해드립니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
먼저, 안그래도 심각했던 취업 난에 코로나 사태까지 겹쳐 힘겨움을 겪고 있는 청춘들이 많은 이 시기에 28살이라는 나이에 어느새 3년차 대리가 되어 자리를 잡으신 마카님께 그동안 참 수고가 많으셨다는 말을 전해드리고 싶습니다. 사연에 적어주신 것처럼, 이는 자신감이 부족했던 과거도 있었지만 잘 극복해 오셨고 회사에서의 대인관계에 지쳤으나 일을 열심히 하는 방식으로 스스로를 증명해오셨기에 가능한 것이었겠지요. 마카님께서도 이미 알고 계실듯 합니다만, 마카님의 현재의 안정된 위치는 결코 공짜로 얻어낸 것이 아닙니다. 2년제의 대학을 졸업하고 취업에 성공한 뒤 피나는 노력 끝에 지금과 같이 주위를 둘러볼 수 있는 여유가 생기게 되신 것이니까요. 인간관계도 일과 비슷한 점이 있습니다. 자신이 얼마나 지인이나 친구들에게 공을 들이고, 연락을 하고, 베푸느냐에 따라 주위에 사람들이 남게 되기 때문이지요. 그렇다고 스스로를 자책하거나 지나간 시간을 후회하실 필요는 없습니다. 직장을 3년간 다니게 되시면서 일에 벅차 지인들을 챙기게 되지 못하셨다면, 지금부터 새로운 인연들을 만들어가면 되시기 때문입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님께서 3년간 일에 집중하며 얻은 장점들에 대해 생각해보세요. 대리라는 직급을 얻게 되면서 경제적 안정을 얻으셨고, 지금의 주변을 돌아볼 여유.. 그것들을 장점으로 하여 새로운 관계들을 만들어 가시면 됩니다. 과거에 놓쳐버린 친구나 지인들이 생각나신다면, 지금의 장점을 살려 용기 내어 연락해보세요. 일에서의 성공을 거두신 마카님께서 힘든 시기를 지내고 있는 친구들에게 맛있는 저녁과 함께 따뜻한 조언을 건네주는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다. 주변을 돌아볼 여유가 생기신 지금 지난 시간동안 소홀했던 사람들에게 마카님이 가진 것들을 조금 베풀어주신다면, 관계는 언제든지 회복될 수 있습니다. 새로운 사람들을 사귀고 싶으시다면 마카님의 관심사나 취미와 관련된 모임이나 동아리에 참여해보세요. 회사에서 일적인 대화만 하는 것과 다르게 마카님이 좋아하거나 잘 알고 있는 분야의 주제에 대해서 이야기 나눌 수 있는 경험을 하게 되신다면 그 대인관계는 행복으로 다가올 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 또, 많이 외로우시다면 이성친구를 사귀어보시는 것도 방법이 될 수 있어요. 심리학에서는 개인이 생애주기를 거치는 동안 각 단계마다 수행해야할 역할이나 해결해야할 중요한 과업이 있다고 말합니다. 현재 성인기를 지나고 계신 마카님께서는 '직업 선택하기'와 '배우자 선택과 결혼','책임 있는 시민으로서의 역할 수행하기' '개인적 신념과 가치 체계 확립하기'와 같은 것들이 발달 과업이 될 수 있습니다. 직업의 선택에 성공하셨으니 이제는 이상적인 배우자 상을 확립하시고, 그와 비슷한 상대방을 찾아 가까워질 수 있도록 용기를 내보세요. ^^
마카님께서는 지금의 속상한 마음을 이렇게 마인드카페에 나누어주시는 등 스스로의 긍정적인 변화를 위해 많은 노력을 하고 계신듯 보입니다. 함께해온 내면의 우울도 전문가의 도움이 동반된다면 분명히 그로부터 자유로워지실 수 있습니다. 사연에 담긴 한정된 정보에 근거한 공개상담이기에 방향과 내용이 한계를 지닐 수 있어 아쉽습니다. 동행이 필요하시다면 언제든지 저에게 말 걸어주세요. 마카님이 부디 스스로를 더 믿으시고, 용기를 되찾으실 수 있기를 진심으로 응원합니다. ^^
sobje
2년 전
우선 이말을 해주고싶네요 수고했어요 . 얼마나 힘들었는지 외로움속에서 자기 커리어를 쌓느라 외로*** 모두 헤아릴수없지만 수고많았어요. :)