졸린데 밤을새요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|스트레스|불안]
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졸린데 밤을새요.
커피콩_레벨_아이콘nlkt1004
·3년 전
어제 자려고 누웠는데 분명 눈은 피곤하고 무거워서 자려고 잠을 청했는데요. 그대로 밤샌거있죠. 그대로 뒤척뒤척거렸을뿐 정신상태는 계속 반쯤 깬상태로 눈감고있고, 가만히 누운상태로 잠이 안오네요. 그래서 오늘 날밤샜어요.. 뭐지. 근데 다행인건 전혀 피곤하지는 않아요. 똑같이 잠자고 일어난것과 같이 정신은 말짱해서 일상에 불편함은 없어요. 전에 이런적이 몇번있어서 커피때문에 그런가 커피도 줄이고있는데요. 원래 커피를 좋아해서 자주 먹지만 카페인에 문제없이 그동안 잘살았거든요. 요즘 가끔 심장박동이 빨리지는것도 느끼고 그래서 그런지 숨도 깊게 쉬려고 하는것도 있고, 잠도 가끔 날밤새는 증상이 있어서 인터넷검색하니까 공황장애? 비슷한증상이라고 있더라구요. 근데 저는 불안하지도 않고 스트레스받는 상황이 없거든요. 그냥 요즘 굉장히 지루한일상인데.. 도대체 이런증상의 원인이 뭘까요?
걱정돼신체증상
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커피콩_레벨_아이콘
hugginglack
· 3년 전
님이 갖고 있는 증상이랑 더불어 가슴이 꽉 막히고 머리가 아프고 숨 숨쉬기가 힘들었던 증상이 있어서 공항장애인줄알고 병원에 찾아가봤는데 불안장애더라고요.