자존감이 바닥을 치고 있는 것 같은데 회복할려면 어떤 방법이 있을까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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자존감이 바닥을 치고 있는 것 같은데 회복할려면 어떤 방법이 있을까요?
커피콩_레벨_아이콘oeoro15
·3년 전
말 그대로 자존감이 바닥을 치고 있어요 제가 너무 한심하고 역겨워요.제 자신이 숨 쉴 자격도 밥 먹을 자격도 잘 자격도 없는 것 같아요 그냥 가치가 없는 것 같아요. 예전에도 자존감이 없었지만 혐오스러울 정도는 아니었는데 요즘따라 제 자신이 너무 역겨워서 답답해서 미칠 것 같아요. 이 감정을 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
짜증나화나스트레스우울실망이야우울해무서워스트레스받아괴로워슬퍼
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