무기력해요... 치료받아야 한다고 생각하는데 기력이 없어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
무기력해요... 치료받아야 한다고 생각하는데 기력이 없어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
최근에 제가 스스로 우울증일거라고 생각이 들었어요.. 확실히 검사 받아야하겠지만... 이걸 해결하고 싶은데... 정말 무기력하고.. 의욕이 안생겨요... 아무것도 못하겠어요 설거지도 빨래도 청소도... 밥먹는것.. 영화보는것.. 노는것.. 친구를 만나는것.. 그냥 채팅만하거나 통화를 하는것조차 힘들어요.. 예전엔 우울감이 들면 일단 설거지라도 하자 몸을 움직이자. 했는데... 그것조차 못하겠어요 기력이 딸리는 기분... 상대의 텐션에 맞출수 없는 우울함.. 하지만.. 해야할 일은 많고 정말 어떻게든 최소한의 것들을 꾸역꾸역 하고 살아요.. 괴롭네요... 쉬고만 싶고.. 근데 쉬어도 쉬어도... 나아지지 않네요
무기력해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
11leebin
· 3년 전
전화 전문상담 받아보시는건 어떠신가요? 조금만 하시는건 괜찮으실거 같은데..
커피콩_레벨_아이콘
Jinie1111
· 3년 전
저도 우울증이 있어서, 무기력이 찾아오는 순간에는 정말 아무 것도 못하고 누워만 있어요... 마카님도 많이 힘드시겠어요... 무기력해서 아무것도 못하고 쉬고만 싶고, 그렇지만 쉬어도 쉬어도 나아지지 않는 그 기분 잘 알아요. 저도 약의 힘으로 어찌어찌 버티며 살고 있네요. 마카님도 우울증 치료를 받아보시면 좋겠지만 치료받으러 병원에 다니는 것조차 힘드실텐데... 저 같은 경우는 과거의 덜 우울했던 순간, 무언가를 활발하게 했었던 자신의 모습을 떠올리다보면 우울감이 조금은 나아지더라구요. 우울감이 조금 나아지면 조금씩 움직이고, 그러다 다시 우울하고 무기력해지면 누워만 있고... 이런 식으로 반복이 되는데, 마카님도 조금이나마 우울감이 나아질 수 있게끔 도와주는 어떠한 생각이나 일정한 루틴이 있을 거예요. 힘드시겠지만 그걸 찾아보세요. 그렇게해서 조금 움직이실 수 있게 되면 꼭 병원에 방문해보시기를 권해드려요. 더 심해지면 그나마 병원에 가기도 어려워질 것 같다고 생각이 되네요. 많이 어려우시겠지만... 힘내셔서 꼭 좋아지시길 기도할게요😊