힘든 사람에게 긍정적인 생각을 하라는 말만큼 따분 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[화병]
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커피콩_레벨_아이콘Jinie1111
·3년 전
힘든 사람에게 긍정적인 생각을 하라는 말만큼 따분하게 들리는 말이 없어요. 그렇지만 그 말만큼 진리를 담고 있는 말도 없어요. 긍정적인 생각을 억지로라도 하게 되면 실제로 힘듦이 나아져요. 때로는 나아지는 정도가 개미 눈물 만큼이라서 체감이 되지 않을 뿐이죠. 저는 현재로써는 정신과 치료와 약의 도움 없이는 살아갈 수 없는 수동적인 사람이지만, 긍정적인 생각을 했었던 순간에는 기분이 나아짐을 많이 경험했어요. 그 순간만큼은 능동적이었던 거죠. 저나 마카님들이 지금 당장 할 수 있는 긍정적인 생각이 무엇이 있을까요? 예를 들면 제가 하는 생각은 이런 식이에요. "나는 말도 심하게 버벅거리고 돈도 거의 벌어본 적 없는 얼간이인데다 화병까지 있어서 종종 크게 화내지만, 쌍꺼풀진 크고 멋진 눈을 가지고 있어!" 사람에 따라 다르게 느끼겠지만, 눈이 멋지다는 건 그보다 더 큰 단점에 비하면 사소한 장점 아닌가요? (그리고 객관적으로 봤을 때 그렇게까지 멋지진 않습니다 😅) 아주 사소한 것이라도 자신에게 장점이 있다면 그것을 스스로 부각시켜 생각해주세요. 그 즉시는 아니더라도, 계속 반복해서 생각하면 조금, 아주 조금이라 할지라도 기분이 나아져있는 자신을 발견하게 될 거예요. 저도 이런 긍정적인 생각을 통해 실제로 기분이 나아짐을 체감하기까지 매우 긴 시간이 걸렸어요. 그래도 지금은 효과를 보고 있답니다. 마카님들도 가능합니다. 마카님들이 가진 아직은 드러나지 않은 많은 장점들이 언젠가 마카님들의 큰 힘이 될 거예요. 그러니 마카님들, 오늘 밤 자기 전에 아주 작은 거라도 꼭 긍정적인 생각 한가지 하고 잠들기!😁 오늘 밤과 내일 하루도 마카님들이 행복하시기를 간절히 기도할게요 😊
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Jinie1111 (글쓴이)
· 3년 전
@abkdnwnwj 오~~ 멋진 말이네요! 😁 맞아요, 우리 모두는 이 말처럼 놀라운 일을 일으킬 수 있는 힘을 가지고 있다고 믿어요. 저도 마카님도 마찬가지구요. 앞으로도 마음의 건강을 위해 함께 노력해요! 감사합니다 😊
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blueherbe02
· 3년 전
님의 많은 장점들 중 또 하나는 타인을 격려해주는 따뜻하고 소중한 마음을 가지고 계세요😊♨️❤.❤
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Jinie1111 (글쓴이)
· 3년 전
@blueherbe02 좋게 봐주셔서 너무 감사합니다 😭 마카님도 너무나 따뜻한 마음을 갖고 계시네요! 덕분에 힘 나네요 😊
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blueherbe02
· 3년 전
🤗좋은 주말 되시길 바래요~🌹🌹☕🍵♨️
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MyGalaxy
· 3년 전
월요일 아침이 밝았네요 좋은 하루 보내시길😄
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Jinie1111 (글쓴이)
· 3년 전
@MyGalaxy 감사합니다! 행복한 한 주 보내시길 바라요 😊