나를 사랑하는 것은 어떻게 하는 걸까요 #무기력해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘ihopehappiness
·3년 전
나를 사랑하는 것은 어떻게 하는 걸까요
불안해무기력해우울해
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fall79
· 3년 전
일단 자신의 특성을 파악하구요 있는그대로 받아들이면 되는 것같아요 장ㆍ딘점을 ㆍㆍ게 있구나 알고 수용하는 거죠 더 발전 시킬 수도 있고 칭찬할 수도 있구요 자신의 건강은 꼭 챙겨줘요 몸에 좋은 음식으로 잘먹고 잘 쉬고 아프면 관리해주고 마음이 아프면 얘기나누거나 치료받는 등 스스로를 소중히 여겨주는 거예요! 잘 할 수 있을꺼예요 그래야 타인의 사랑을 더 받을 수 있어요~
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fall79
· 3년 전
자신이 좋아하는 취미든 특기든, 기분 좋아지는 행동들 일례로 음악을 듣던지, 그림 그리든지. 운동등등 그런 것들도 자주 해줘요 자신에 대해 관찰하고 많이 알수록 쉽겠죠
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ihopehappiness (글쓴이)
· 3년 전
@fall79 오.. 그러면 될까요ㅜㅜ 댓글 감사해요오:)
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ihopehappiness (글쓴이)
· 3년 전
@fall79 ㅠㅠ그래보아야겠어요 상담도 다시 받고.. 감사해요 마카님 좋은 하루 되세요!!
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fall79
· 3년 전
네 해보세요 유튜브에 관찰일기라고 외국분이 소개하는게 있는데 한번 참고해보세요 최이솔님의 일기쓰기나 사이트도 도움됩니다 더 자신을 알게되고 더 방법들을 찾을 수 있을꺼예요~~
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ihopehappiness (글쓴이)
· 3년 전
@fall79 오옹 감사합니다!!ㅜㅜ 마카님께 좋은 일이 가득해지길 바랄게요☘
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fall79
· 3년 전
네 저두 감사해요!! 제가 알게되고 도움됬던 거 나누어주는거 좋아합니다 좋은 하루 보내세요^^~
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ihopehappiness (글쓴이)
· 3년 전
@fall79 네에ㅎㅎ 덕분에 감사해요:)