그냥 살아가기가 싫어요. 왜 사는지도 모르겠고.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살]
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그냥 살아가기가 싫어요. 왜 사는지도 모르겠고..
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·3년 전
자살 충동을 심하게 느낀지 일주일이 다 되어가네요. 아침에 일어나면 죽고싶다라는 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 하루 종일 저를 괴롭혀요. 너무 심한 나머지 가끔씩은 죽어! 죽어! 하는 환청도 들리더라구요. 우울증도 너무 심해진 것 같고 살아있는게 민폐라는 생각도 들고 매일매일 약물 자해와 자살시도 등으로 지내고 싶지도 않아요. 병원에 가서 솔직히 얘기를 해보라는 말 정말 많이 들었지만, 내 마음을 솔직히 말하면 입원시킬까 두려워요. 마음을 쉽게 말하는 법도 모르겠어요.. 이렇게 아무것도 할줄 아는게 없는 저 그만 살아도 될까요?
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yopeyope
· 3년 전
저랑 비슷하시네요. 너무 힘들고 죽고싶어도 같이 힘내서 하루하루 살아봐요... 아무리 좋은 말을 해주어도 도움이 별로 안된다는거 잘 알지만 힘내봐요..
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whks1205
· 3년 전
일단 같이살아보자 하루하루 내일도모레도 그렇게 살다보면 또 웃을일도 와 살아잇길 잘했다 싶은날도 분명와
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· 3년 전
@whks1205 너무 많이 버텼어 나 너무 힘들어 그만하고싶어
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whks1205
· 3년 전
나도 버티구있어 우리좀만더해보자 응?
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whks1205
· 3년 전
일주일전엔 어땠어?
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· 3년 전
@whks1205 일주일 전에도 이랬어 나 진짜 3주 이상 이러니까 미칠 거 같아 매일 자해하고 자살시도하고 진짜..
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whks1205
· 3년 전
병원은 진단을 내리고 약을 처방해주고 증상을 완화시켜주는곳이니까 심리상담쪽으로 도움을 받아보는건 어떨까? 너무 소중한 너라서 다치지말구아프지않았음좋겠어
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whks1205
· 3년 전
그리고 우리 내일 운동도해보자! 나도할게 30분이상! 그냥걸어도좋고 집에서 근력운동을 해도좋고! 나도꼭할게 별거아닌것같아도 몸을 쓰는것만으로도 아 내일도 이거해야겟다.. 라는 생각이들더라구.. 그리고 더 운이좋으면 더 살아야겠다 그리고 더 나아가서는 더 건강하게 살아야겠다 그리고 더더.. 좋은생각에 좋은 생각이 꼬리를 물수도있다??!
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· 3년 전
@whks1205 심리 상담 받고 있는대도 난 왜 이럴까.. 진짜 내가 너무 짜증난다.... 운동 해도 별반 다를게 없더라ㅜㅜㅜ
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whks1205
· 3년 전
약은? 일단 다 해보구 그때되도 안되면 다시말해줄수있어? 사실 나는 상담ㅡ약ㅡ상담ㅡ약 이 과정에서 좋아졌다가 다시 돌아왓다가를 반복하고 최근 완전히 나아졌다고 생각했는데 다시 돌아온케이스야. 밑바닥까지 갔다가 다시 쭉 올라왔다가.. 근데 우리 절대 포기하지말자 나도 여기있을테니까 너도 거기있어줘