완벽주의에 대해서... 생각의 전환 나자신을 옹 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자괴감|완벽주의]
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·3년 전
완벽주의에 대해서... 생각의 전환 나자신을 옹호하기 생각은 저절로 일어난다 내가 오늘 제대로 한걸까 내가 혹시 누군가를 다그쳤나 그땐 이렇게 했어야 했을까 내가 너무 유난을 떨었나 쓸데없는 소리를 한걸까 좋은 어른이 화내지 않는 어른이 돼서 상처를 주지 않아야 할텐데 또다른 누군가에겐 충분치 않았나 내가 했던 행동과 말에 대해 자책과 자괴감이 일어나면 이랬어야 했나 저랬어야 했나 아무리 뒤늦게 궁리를 해봐도 이미 지나간 일이다 Now Past is past. 달라이라마의 이 말씀으로 위안을 삼는다 나는 완벽할 수 없다 나는 실수를 하는 인간이고 지나간 걸 후회해봐야 소용없다 그렇게 대항한다 내 완벽주의를 지향하는 사고에게 나는 인간이니까 완벽하게 잘할수 없다고 말한다 나는 그자리에서 할수 있는걸 했어 설혹 그것이 충분치 않더라도 넘어가 그렇게 벗어나기🙂 자신만의 방식으로 내안의 완벽주의에 반박 하자
감사해신뢰해부끄러워걱정돼평온해만족해안심돼
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MyGalaxy
· 3년 전
멋지네요 정말
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@MyGalaxy 🙌 고마워요~😅😊