나 정말 너무 힘든데.. 제발 좀 알아줘.. 제 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Ming15
·3년 전
나 정말 너무 힘든데.. 제발 좀 알아줘.. 제발 좀 말야. 나한테 뭐라고 하기전에 말야.. 나 정말 어떻게 버티는 건지 잘 모르겠어.. 나 좀 살려줘 제발.. 제발 나좀 봐줘
힘들다의욕없음두통어지러움우울우울해무서워스트레스공허해무기력해슬퍼스트레스받아괴로워외로워
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blacktea20
· 3년 전
머리가 어지럽고 아플 정도면 정말 힘드시겠네요ㅠㅠ
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blueherbe02
· 3년 전
쉬고 있는거 맞아요? 아픈데도 억지로 공부하고 있는건 아니죠? 그냥 다 내려놔요~님보다 소중한 건 없어요...공부도 미래도 님이 지금 아프지 않아야 필요해지고 존재하는거예요 억지로 뭘 하려고 하지 마세요 님을 다른 사람 기준에 맞추지 마세요 님은 그대로 충분해요 더 잘해야 한다고 생각하지 마세요 님이 소중해요 세상에 님보다 소중한 건 없어요 님이 아프면 아픈걸 알아줘요 스스로 이제 충분하다고 이제 그만 쉬라고 말해주세요 필요하다면 혼자 버티지 말아요~ 가족들 눈치보지 말고 상담도 필요하다면 받아보세요 한결 덜 힘들어질거예요 자기자신보다 소중한 건 없어요 지금까지 잘 버텨왔지만 이제 혼자 애쓰는거 내려놔도 돼요 님이 숨기고 있으면 아무도 몰라요 가족이라도요 님이 스스로를 위해 움직이셔야 해요 응원할께요 마음이 그럴힘이 없다면 기다릴께요 님에게 힘이 모일때까지 지켜봐줄께요 님은 혼자가 아니예요
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Ming15 (글쓴이)
· 3년 전
@blueherbe02 이틀정도 일부러 아무것도 안하고 쉬었어요. 쉬면 다시 내가 공부할 수 있을 것 같아서요.. 근데 오히려 아무것도 안하고 놀고 있으니까 더 답답해서 제가 마치 쓰레기가 된 기분 이었어요. 그래도 해봤자 금방 또 내가 힘들어 할 껄 알기에 쉬었는데 다시 시작하니까 또 집중력도 자꾸 떨어지고 머리는 자꾸 아파오고 어지럽네요..
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blueherbe02
· 3년 전
전에 제 상담사님이 치열함에 대해 얘기하신적이 있어요 핸드폰 배터리에 비유하면 70~80%가 충전되어야 치열함이 살아난다고요 에너지가 20~30프로 남았을때는 핸드폰도 절전모드로 들어가서 에너지를 최소화하듯이 사람의 신체도 마잔가지라구요, 그게 생존에 필요하기 때문이라고요 그정도밖에 에너지가 남지 않았을때 무시하고 달리면 신체가 여기저기 아프니까 쉬어야 한다고 신호를 보내는거 같아요 충분하게 잘 쉬어줘야 다시 에너지가 생겨서 치열함도 살아난대요 그러니 완벽주의는 내려놓으세요.. 쉬는게 지금 내게 필요하다는걸 꼭 알아줘요 님은 지금 노는게 아니라 꼭 필요한 "쉼" 의 시간을 갖는거라구요 쉬는것에 죄책감을 가지지 마세요 기계도 계속 돌리면 고장나버리잖아요 우리는 사람이예요 꼭 쉬어주는 시간이 필요해요 충분히 쉬고나면 저절로 또 마음이 무언갈 하고싶다고 스스로 저절로 일어나요 자신을 믿어봐요~ 그리고 아픈것도 내버려두지 마시고 꼭 병원에 가보셨으면 좋겠습니다..