오늘 엉망이야. 숙제도 제대로 못했고 놀기만 하다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
오늘 엉망이야. 숙제도 제대로 못했고 놀기만 하다가 시간이 다 갔어. 너무 불안하고 갑자기 파도가 쓸려오듯이 불안함이 나를 덮치고 있어. 최대한 긍정적으로 생각해보자. 주말에 놀기 위해 목, 금 열심히 했잖아? 오늘 많이 놀았으니 그만큼 내일 더 열심히 하자! 제발 이렇게 생각하자. 자책하지 말고. 너무 괴로우니까. 자기 합리화라도 해보자고.
속상해불안해부끄러워답답해우울해스트레스받아
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