자야되는데 잡생각이 많아 잠이 안오는밤 #우울 # - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘lightandlife
·3년 전
자야되는데 잡생각이 많아 잠이 안오는밤
우울무서워불안자고싶다감동이야
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커피콩_레벨_아이콘
cherrylemon273
· 3년 전
저도 요즘 많이 우울할 때가 있는데요. 가끔은 몸도 환기를 시켜줘야 하더라고요 ㅎㅎ 물론 이 시국엔 위험하만요ㅠ 그래서 제가 최근에 시작한 취미생활?같은게 있는데 베란다에 가서 바람 쐬는 거예요. 불 다 끄고 롱패딩입고 베란다에 서있으면 밤하늘이 참 예뻐요 ㅎㅎ 그리고 엄청 시원해서 생각도 사라지고 멍때리게 되더라고요. 그걸로도 안될 때엔 1시간 샤워하거나 혼잣말을해요 ㅎ히 이렇게라도 하면 밤에 잠이 잘 오더라고요 답변이 도움됐으면 좋겠어요! 좋은 밤 되세요:)