인간관계에 너무 집착하고 혼자있는걸 너무 힘들어해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불면증|연인|집착]
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인간관계에 너무 집착하고 혼자있는걸 너무 힘들어해요
커피콩_레벨_아이콘Swisdom
·3년 전
예를 들면 연인이라던지 친구등 저는 누군가가 저의 곁에 없거나 관계가 깨져 헤어지는 일이 생기면 너무 힘들어하고 이사람이 날 힘들게 해도 관계를 놓지 못하고 계속 붙잡아둬요 단지 외로움으로 인해, 혼자있는걸 죽을만큼 힘들어하고 의지하고 기댈사람이 없으면 혼자있는 시간이 괴롭고 힘들어요. 불안감도 많이 느끼고요. 그래서 잠을 못자서 불면증으로 이어지기까지해요. 그러다보니 인간관계에 집착도 심하고 나랑 맞지않는 사람, 힘들게 하는 인연까지 붙잡아두고 결국 저만 상처받고 버림받는게 악순환이네요. 제가 뭘 좋아하는지 혼자있을때 무얼해야하는지 잘모르겠어요. 영화도 봐보고 산책도 해보고 친구들도 만나보고 다 하봤는데 오히려 공허함만 더 커지네요. 머리로는 혼자 있는시간도 잘 견뎌내고 힘들때일수록 누군가에게 자꾸 의지하고 기대하면 안된다는걸 알면서도 제 마음처럼 잘안되요. 자꾸 또 사람을 찾고 기대하게되고 기대에 못미친 인간관계는 자꾸 끊어지고, 정말 너무 힘들어서 눈물이 나네요. 도와주세요.
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nabi123
· 3년 전
,, 님의 글을 보면서 모두 외로움은 있다는걸 느꼈어요.. 그 외로움의 깊이가 많이 드러날 수록 더 옆에 사람을 잡아두려는 마음도 증폭되는 것같아요. 인생에서 꼭 인간관계에대한 생각은 빠질 수 없는 것 같아요. 그리고 사랑받고 싶다는 마음도요. 그 마음은 그러니까 잘못된게 아니라 오히려 그렇게 찾다가 보면 정말 님의 인생을 함께 할 사람들을 찾을 수 있는 시간이 될것도 같아요. 그런데 그게 너무 과하다고 여겨지고 그것때문에 힘들다면 이젠 인생그래프를 그려보는걸 얘기해주고 싶어요. 저도 한때 너무 힘들고 친구들하고 거의 3시간도 안자고 통화를 주구장창 하며집착하던 때가 있었는데 제 어린시절의 그래프를 그려보면서 가장 슬펐을때와 기뻣을때를 마음껏 떠올리고 상상하고 어린시절의 나에게 돌아가 해주고 싶은 말들을 하는 것에서 큰 위로와 자기 안정을 찾을 수 있었어요. 님이 불안했고 때에 맞게 누리지 못한 부분이 있다면 그때로 기억을 되짚어 보는 시간을 가져보면 좋지 않을까 생각해봐요. 부디 힘든 것보다 행복하고 좋은 시간들이 더 많아 졌으면 좋겠어요.. 힘내세요
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Swisdom (글쓴이)
· 3년 전
@nabi123 감사해요 긴글 남겨주셔서 위로가 많이 됬어요 :) 누군가가 공감해준다는게 이렇게 큰위로가 되네요