왕따 트라우마 괜찮은 줄 알았는데 나 하나도 안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불안|왕따]
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·4년 전
왕따 트라우마 괜찮은 줄 알았는데 나 하나도 안 괜찮구나. 잘 지내면 되는 줄 알았는데 같은 반 애들한테 그 애가 조금이라도 뭐라 했을까봐 진짜 매일매일이 너무 무섭다.
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상담사 프로필
주연희 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
소중한 마카님을 지지해요
#친구
#트라우마
#우울
#무섭다
소개글
안녕하세요, 마카님. 마인드카페 상담사 주연희입니다. 이렇게 글로서 만나게 되어서 반갑습니다.
📖 사연 요약
두 줄의 문장이지만 그냥 지나칠 수가 없어서 이렇게 글을 남기게 되었습니다. 우리 마카님께서 과거에 친구들로부터 따돌림을 받은 경험이 있으신 것 같습니다. 그래서 지금까지도 그 친구가 다른 친구들한테 내 이야기를 하진 않았는지 자꾸만 신경이 쓰이고 무서운 감정도 올라온다고 하셨고, 저의 마음도 아프네요.
🔎 원인 분석
과거의 상처받은 경험은 그 사건이 지나가도 나를 두고두고 아프게 하는 경우가 참 많은 것 같습니다. 우리 마카님께서는 아직 학생이신 것 같은데, 특히 학창 시절의 또래 관계는 다른 그 무엇보다 비교될 수 없을만큼 아주 중요한 부분이기에 이 때 받은 마음의 상처는 정말 크셨을 것 같아요. 어떤 일이 있었는지 구체적으로 알 수는 없지만, 지금은 가해 학생들과 다른 반에서 생활하고 계시는 것 같아요. 하지만 나에 대해 어떤 말들이 오고 갔는지 알 수 없기에 많이 불안하신 것 같습니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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bumkyy
· 4년 전
@!ee5f869711e76be8a6d 저도 그런데 저만 그렇게 느끼는게 아니었군요...
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
ㅠㅠ상담사님 댓글 받을 줄은 몰랐는데.. 다들 너무 감사합니다. 안타깝지만 그 친구와는 지금 같은 반에서 지내고 있어요. 서로 접점이 없어서 말을 섞을 일도 없지만 매일이 무서워요. 저는 잘 지내고 있고 친구들도 많이 사귀고 있습니다. 그 애는 죽었다 깨어나도 그 이후로 몇년간 바뀌려고 제가 얼마나 악착같이 노력했는지 모를거에요. 초등학생때 왕따를 당하고 중학교에 이어서 고등학교까지 같은 학교를 다니게 됐는데 중학생때와 다르게 이번에 같은 반이 되서 매일이 불안했어요. 잘 지내고 있는데도 갑자기 불안해지고 그랬습니다. 왕따 트라우마는 고등학생씩이나 됐지만 완전히 나아지지 않더라고요. 댓글 너무 감사합니다 종종 읽으러 올게요ㅠㅠ
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Rallla330
· 3년 전
공감..ㅜㅜ