쓸데없는 걱정과 고민이 많아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]
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쓸데없는 걱정과 고민이 많아요.
커피콩_레벨_아이콘warm2
·4년 전
진짜 이걸 걱정한다고?생각할 정도로 작은 일에도 고민이 정말 많아요. 예를 들면 한 친구가 인스타를 본다고 내 카톡을 안읽었는데 '이 친구가 나보다 인스타가 중요한가? 나한테 왤케 무관심하지?'라고 생각되면서 '날 싫어하나?'까지 생각하게되요. 그리고 제 친구가 오지랖이 넓은 편인데 자꾸 둘만 있어도 저도 모르는 친구얘기를 주구장창 꺼내고 제 얘기를 잘 듣지도 않아서 막 뭐라 하고 싶어도 뒷감당 때문에 오히려 걱정을 묻어두고는 맘 썩혔던 일이 많아요. 그래서 스트레스를 많이 받아 저한테 무척이나 힘이 드네요.
스트레스받아힘들다우울해
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qpun7
· 4년 전
어떤분인지 모르지만 자기스스로를 사랑하다보면 꽤 많은 불안이 해소됩니다 진짜 신기한게 정말 닥친일보다 닥칠일에 불안해하는 분들이 많은것같아요 저도 포함이구요ㅎㅎ 그게 다르게 말하면 막상 닥치고나면 그렇게 큰일이 아니었단 뜻이기도 해요 친구관계를 예시로 드셨는데 본인은 다른 친구카톡을 즉각읽는지 생각해보세요 그리고 현재닥친일인 친구가 내카톡을 안읽는다를 생각하시면 정말 별일이 아니라는걸 아실거에요 생각이 꼬리를 물고 가다보면 자연스럽게 우울한 생각으로 흘러가더라고요 하지만 그건 말그대로 상상일뿐 현실이 아니니까 안심하시고 그 상상으로 현재 친구를 곡해하지만 않으시면 좋을 것 같아요
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warm2 (글쓴이)
· 4년 전
@qpun7 그러게요. 제가 너무 제쪽으로만 걱정하고 친한친구일수록 오히려 혼자 기대하고 혼자 실망하는 일이 큰 것 같아요. 지금도 현재고 미래고 과거일텐데 어찌나 미래에 대한 걱정이 많은지.... 댓쓴분 첫줄에 적힌거처럼 저는 제자신 있는 그대로 사랑하는 마음이 아직은 적은 것 같네요. 제 자신을 사랑할 수 있도록 노력해야겠네요. 저자신도 사랑하지 않은데 어찌 남을 사랑할 수 있겠어요. 덕분에 많은 도움이 되었요. 이것도 혼자 고민하다가 끝내 해결방안도 몰랐을것 같네요. 정말 감사해요.