질문했는데 엉뚱한 질문이였나보다 ㅠㅠ 완전 아니라 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
커피콩_레벨_아이콘noviser
·5년 전
질문했는데 엉뚱한 질문이였나보다 ㅠㅠ 완전 아니라고 해서 쪽팔리다.. 나 뿐만 아니라 다른 친구들 다 있는데... 그거에다가 선생님이 다른 애들한테 질문하면서 왜 아닌지 물어보는데 너무 속상하다... ㅠㅠ 기분 털어내려고 휴대폰도 하고 그러는데 진짜 전혀 안털어지고 너무너무 우울하다... ㅠㅠㅠㅠㅠ 조금 눈물도 난다...
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1가 달렸어요.
상담사 프로필
이수지 상담사
2급 심리상담사 ·
5년 전
토닥토닥
#질문
#용기
#자신감
#도전
소개글
안녕하세요 마카님, 마인드카페 상담사 이수지입니다.
사연 요약
질문을 했는데 부정적 피드백을 받으셔서 많이 속상하셨군요.. 친구들이 있는 자리여서 더욱 마음이 불편해지셨을 것 같아요.
원인 분석
마카님께서 용기내어 질문을 하였는데, 그것이 '아니다'라는 피드백을 받으셔서 부끄럽기도 하고 자존심도 상하고 억울한 감정까지 느껴지시는 것이 아닐까 생각이 듭니다. 그리고 앞으로는 질문을 하는 것에 두려움도 생기셨을 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.