이런 사람이 아니었는데 어쩌다 이렇게 됐는지 모르겠어요. 공부도 열심히 하고 - 마인드카페
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allen1113
2년 전
이런 사람이 아니었는데 어쩌다 이렇게 됐는지 모르겠어요. 공부도 열심히 하고 취미도 잘 챙겨 하던 사람이었는데 입시 미끄러지고 이사 와서는 완전 우울에 불안에 여러가지가 겹쳐서 망가져 버린 것 같아요. 다시 원래대로 돌아갈 수 있을지도 모르겠어요. 그냥 한 달 내내 아무것도 안 하고 푹 자고 싶어요.
힘들다불안해강박답답해트라우마자고싶다무기력해망상의욕없음
전문답변 추천 0개, 공감 3개, 댓글 2개
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이수지 님의 전문답변
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2년 전
괜찮아요, 다시 시작하면 됩니다.
#마음돌봄 #쉼 #휴식 #에너지충전 #용기 #도전
안녕하세요 마카님, 마인드카페 상담사 이수지입니다.
[공개사연 고민요약]
입시 결과로 인해 몸도 마음도 많이 지쳐버리셨군요..
[고민과 관련된 원인 분석]
공부도 열심히 하고 취미생활도 하며 열정있는 삶을 살아왔는데 기대했던 결과가 나오지 않아 많이 낙심하셨을 것 같습니다.. 얼마나 속상하실까요.. 이전과는 달리 아무것도 하기 싫고, 앞으로 어떻게 해야할 지 막막하여 예전의 열정있던 모습으로 돌아갈 수 있을지 또한 걱정이 되시는 것 같아요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님, 지금까지 정말 열심히 잘 해오셨습니다. 잘 견뎌오셨고, 열심히 달려오셨어요. 비록 힘든 과정 끝에 결과가 좋지 않아 모든 것이 무너져버린 것 같은 느낌에 지금은 괴로우실지라도.. 지금의 모습도 '나 자신'이지만 예전 모습도 진정한 '나'이기에 다시 회복할 수 있다고 말씀드리고 싶습니다.
마카님께 지금은 충분한 휴식이 필요한 때라고 생각합니다. 몸도 운동 후에 충분한 음식섭취와 휴식이 필요하듯 마음도 휴식을 취하며 정리하는 시간을 가지는 것이 매우 중요하답니다. 예전의 모습으로 다시 돌아갈 수 있을까 하는 생각과 걱정은 지금으로선 더욱 스트레스로 다가올 수 있을 것 같아요. 그러므로 충분한 휴식을 통해 마음이 조금씩 회복되어지는 것을 경험하시고 다시 용기를 내어 일어나시기를 응원하겠습니다.
blueherbe02
2년 전
쉬어도 괜찮다면 한달 정도 푹 쉬세요 그래도 돼요, 그럴자격 충분히 넘쳐요 그동안 정말 공부하느라 몸고생, 마음고생 많았어요 토닥토닥