제 자신을 통제하기가 어려워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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제 자신을 통제하기가 어려워요
커피콩_레벨_아이콘hell0w
·4년 전
20살 여자이고 저는 3년동안 우울증을 앓았아요 현재는 예전처럼 우울하진 않지만 제대로 된 처방과 치료를 받지 않았기 때문에 괜찮아 졌다가도 다시 우울해지기도해요 이제는 우울함에 익숙해져서 그런 것일까요 감정에 무뎌진 느낌도 들고 정신적으로 힘듦이 덜 하니 괜찮다고 생각하며 살고 있어요 그런데 요즘 저는 날 위한 것이 무엇인지를 잊고 있다는 생각이 들어요 친구들과 술을 먹을때나 남자친구와의 관계에서 또 그외의 여러 방면에서 필요한 이성적인 판단이 부족한 것 같아요 친구들과 술자리를 가질 때 다음날 일찍 어디를 간다고 한다면 다른 친구들은 술을 조금 마신다던지 어느정도 마셨다고 생각이 들면 잔을 아예 내려놓는데 저는 그 순간에만 집중해버려서 그냥 끝장을 봐버려요 그래서 다음날 후회도 많았고 다짐도 많이 했지만 결과는 항상 똑같았어요 이런 반복속에서 정말 제가 원하는게 뭔지 헷갈리기도하고 왜 항상 같은 결과만 자꾸 마주칠까 후회도 되고 이제는 잘 모르겠어요 원래 충동적인 성향이 강하긴 했지만 이제는 저도 성인이 되었고 제가 한 행동에 책임을 지고싶고 무엇보다 저를 더 아껴주고 싶어요 어떻게해야 제 내면에서 나오는 진정한 소리를 듣고 충동을 줄이고 절제할 수 있을까요
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