마카님께서 어릴 적 어떤 일들을 경험하셨는지는 정확히 알 수 없지만, 타인을 향한 마음이 상처로 돌아왔던 일들로 인해 현재도 그 기억들이 마카님의 마음을 울컥하게 만드는가 봅니다.. 어린 시절 그러한 일들로 인해 얼마나 마음이 힘드셨을까요.. 그런데 여전히 해결되지 않은 것 같고 영향을 끼치고 있는 것 같아 벗어나고 싶은 마음에 이렇게 글을 적으신 것 같네요.

현재는 과거와는 달리 상처를 잘 받지 않고 집착도 하지 않게 될만큼 자신만의 삶의 방식을 찾으신 것 같아 보여 다행스럽게 생각합니다.^^ 그런데 과거의 상처가 여전히 마음 속에 남아 마치 그 상처에 대한 보상과 같은 행동으로 타인을 공격하게 되는 모습을 보이게 된 것은 아닌가 하고 생각하게 됩니다. 과거에 아무런 대처없이 상처를 받았던 '나'였다면, 이제는 상처받지 않고 집착하지 않는 것에서 더 나아가 타인에게 상처를 주고 있는 '나'의 모습이 아닐까 싶습니다. 말 그대로 내 안에 해결되지 못한 상처에 대한 감정이 해소되지 못하고 머물러 있기 때문에 지금 나 자신에게 계속 영향을 끼치는 것은 아닐까요?

마음은 어떠한 공간이라고 비유할 수 있답니다. 마음 속에 상처에 의한 부정적인 감정들이 매 순간마다 적절히 해결되지 못한 채 쌓이다 보면 그 공간은 나 자신이 억압하고 회피한 많은 감정들로 채워지게 되지요. 그런데 더 이상 들어갈 공간이 없을만큼 가득 차 버리면 어떤 일이 일어나게 될까요? 지금까지는 모른척하며 눌러놓을 수 있었지만, 결국 해결되지 못한 감정들이 터져나오면서 밖으로 표출되기 시작할거에요. 마치 나의 해결되지 못한 감정들이 화와 분노로 타인을 공격하는 방식으로 터져나오게 된 것이지요. 그러나 건강하지 못한 방식으로 표출되어진 것이긴 하지만 사실 이렇게 표출되어져 나왔다라는 것이 좋은 출발점이 될 수 있다고 생각합니다. 상처받지 않기 위해 공격적인 방법을 익혀버린 '나'를 알아차렸다면, 이제는 나의 해결되지 못한 상처들을 돌보아주어야 하는 때라고 봅니다. 상처를 준 사람들을 찾아 사과를 받는 것이 어쩌면 가장 좋은 방법일 수 있겠지만, 너무나 어려운 일이라는 걸 우리가 잘 알지요.. 하지만 그렇다고 해서 나의 마음을 방치할 수는 없으니, 이제는 나 자신이 상처받은 내면의 아이 '나'를 만나 그 마음을 만져주고 공감해주어야 한다고 생각해요. 다른 누구도 아닌, 나 자신이 나의 든든한 위로자, 지지자, 응원자가 되어주어야 한답니다.

상처받지 않기 위해 모든 사람들은 자신만의 방어법을 만들어 가지요. 방어에 있어 건강한 방어와 건강하지 않은 방어를 잘 구분하여 나 자신을 지키면서도 타인을 존중할 수 있는 방법을 찾아가는 것이 우리가 과제가 아닐까요?^^ 마카님께서 자신을 지키기 위해 많은 노력과 시행착오가 있으셨으리라 생각되어집니다. 그리고 지금껏 잘 견뎌오셨어요.^^ 이제는 방법을 조금 바꾸어, 상처받은 어린 '나'를 대하는 것과 또한 타인을 대하는 것에 변화가 일어날거라 생각합니다. 그 과정이 어렵고 힘드시다면, 전문적인 상담을 통해 도움을 받으셔도 괜찮답니다. 마카님께서 이 과정 잘 이루어가셔서 자신과 타인 모두가 상처받지 않을 수 있는 더욱 성숙한 관계를 이루어가시길 응원하겠습니다.