저 아직 어린가봐요 철이 덜 들었나 .. 전 고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담]
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·4년 전
저 아직 어린가봐요 철이 덜 들었나 .. 전 고3이고 한살 위 오빠가 있는데요 오빠가 수능 볼땐 진짜 이것저것 많이 해줬는데 시국이 시국인지라 다들 바쁘고 힘들어서 가족들이 저를 많이 못챙겨주나봐요 왠지 속상하네요 그렇다고 왜 나는 안해주냐고 떼를 쓰지는 않아요 그냥 속으로만 생각할뿐 뭔가 덜 신경쓰여지고 있고 나는 대충이라는 느낌 때문에 가슴이 아파요
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상담사 프로필
조진성 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
서운한 마음 인정하기
#가족
#차별
#서운
#슬픔
소개글
안녕하세요 마카님:) 마인드카페 상담사 조진성입니다.
📖 사연 요약
가족분들이 오빠가 고3일 때 보여줬던 관심과 노력만큼 지금 마카님에게는 보여주지 않는 것 같아 서운하고 슬픈 감정이 드나봐요. 시국이 시국인지라 이해하고 넘어가려 노력해보지만, 그래도 서운한 마음이 드는 마카님 자신에게 아직 철이 들지 않아서 그런가.. 하는 자책의 마음도 느껴지시는 것 같습니다.
🔎 원인 분석
저도 최근에 차별을 당한 경험이 있어서 마카님의 사연이 누구보다 더 크게 공감이 갑니다. 세상에서 가장 서러운게 차별받는게 아닐까 싶어요^^ 그렇기에 지금 마카님이 느끼고 계신 감정은 철이 없어서가 아니라, 당연히 느낄 수 있는 감정을, 건강하고 충실하게 잘 느끼고 계신거라고 생각합니다.
💡 대처 방향 제시
사연에도 나왔지만, 마카님은 서운한 마음을 잘 알아차리셨어요. 하지만 아쉽게도 그것을 표현해내지는 않으셨어요. 그러니 그 감정이 해소되지 않은채 마음에 남아 조금씩 더 커지고 있던건 아닌가 하는 생각이 듭니다. 우리가 어떤 마음을 마음속에 간직하고 있으면, 그 감정이 무엇이든 결국은 자라나게 된답니다. 누군가를 미워하는 마음, 누군가를 좋아하는 마음 모두 마찬가지겠죠. 그래서 우리는 자신의 감정에 솔직해질 필요가 있고, 그것을 적절히 표현해내야만 합니다. 어쩌면 마카님은 배려하고 희생하는 것을 인생의 중요한 가치 중 하나라고 생각하고 계실지 모르겠어요. 만약 그렇다면 굉장히 숭고하고 고귀한 태도라고 생각해요:) 하지만 남을 배려하고 희생하는 것과 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것은 양립불가능한 것이 아니랍니다. 예를 들어, 맛있는 반찬이 마지막 1개 남았을 때, 오빠에게 양보할 수도 있겠죠. 하지만 마카님 마음속에서 ‘나도 먹고 싶은데’, ‘이번에는 내가 먹고 싶은데’라는 마음이 들었음에도, 그 감정과 욕구를 억누른채 자동적으로 배려를 한다고 생각해보세요. 과연 숭고하고 고귀한 행동일까요? 남을 위해 자신의 행복마저 포기하는 것은 배려와 희생의 근본적인 목적과 조금은 맞지 않다고 생각해요. 마카님의 삶의 가치, 삶의 목표로 향하는 길에 배려와 희생이 있는 것이지, 배려와 희생 자체가 마카님의 목표나 삶 자체는 아니랍니다. 우리 인생의 최우선 순위는 언제나 ‘자기자신의 행복’이기 때문이에요. 나의 행복을 위해 가는 길에 남을 배려하고 희생하는 태도가 들어있는 것이지, 배려하고 희생해야만 내가 행복해질 수 있는건 아니라고 생각해요. 하지만 살다보면 어느 순간 이러한 전후 관계가 뒤바뀌게 되는 경우가 발생하기도 한답니다. 어쩌면 마카님도 이와 비슷한 실수를 하고 계신건 아닌지 한번쯤 돌아보셨으면 좋겠어요. 자신의 감정을 솔직하게 표현하는 것은 마음이 건강하다는 척도입니다. 지금 당장은 적절히 표현하는 방법을 몰라 어색하고 힘드실 수 있습니다 하지만 감정을 표현하는 것은 그야말로 방법적인 부분이기 때문에 노력과 연습을 통해 얼마든지 나아질 수 있답니다. 그래서 제가 마카님께 바라는 것은, 수능을 무사히 잘 마치시고 나서 학교 Wee클래스 상담실을 방문해보셨으면 좋겠어요. 대학교에 가기 전에 나에 대한 이해를 높이고, 관계를 현명하게 이끌어가는 법, 감정을 솔직하게 표현하는 방법 등에 대해 다뤄보신다면, 그렇지 않고 대학에 갔을 때보다 훨씬 더 적응적이고, 건강한 대학생활을 시작하실 수 있을거라 생각합니다^^
상담 장면에서는 자기 자신에 대한 보다 심도 있는 이해를 통해 나의 생각과 행동의 이면에 숨겨진 진짜 의미를 발견하도록 돕습니다. 이러한 자기탐색의 과정을 통해 나를 진실되게 바라보게 되고, 자기 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑할 수 있게 되지요. 이렇게 형성된 자기이해와 자기애를 바탕으로 눈앞에 놓인 삶의 크고 작은 문제들을 직면할 수 있는 용기를 낼 수 있게 됩니다. 마인드카페에 사연을 올려주신 것이 바로 그 시작이라고 생각합니다. 마카님의 삶에 감사와 충만함이 가득하시기를 소망합니다. 아울러 마카님의 수능 대박을 진심으로 기원합니다!
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xiujing326
· 4년 전
글을 보니 글쓴이님이 서운해 하셨을 맘이 느껴지네요.. 떼를 쓰지 않고 참으시는 것 같은데.. 솔직하게 털어놓는 건 어떨까요? 오히려 이 고민이 곧 다가올 수능을 방해하는 요소로 악화될 수 있을 것 같아요.. 이 고민을 한시름 놓고 나면 당장 해야할 일들에 더 집중해서 남들이 생각하는 기대이상의 결과를 가져올 수도 있구요..! 그리고.. 절대 글쓴이님은 철이 덜 든게 아닙니다, 누구나 그 일은 조금씩 서운해할 수 있는 부분이에요ㅎ 힘내세요!