좌절감들고 허무할 때 어떻게 다시 일어서나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘winterwater11
·3년 전
좌절감들고 허무할 때 어떻게 다시 일어서나요?
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sayum
· 3년 전
저같은 경우엔 좋아하는 일이 잘안되고 그럴때 좌절감이 들어요. 아니면 내가 너무 싫을때요. 전자에는 아이러니하게 좋아하기 때문에 다시 일어날 수 있어요. 너무 좋아해서 포기할수 없어서요. 후자의 경우에는 욕도하고 남탓도 해보고 혼자 응원하고 이런곳에서 응원받기도 하구요. 공통적으로 한게 있다면 멘탈이 너무 고통받지 않게 잠시 쉬는시간을 가졌어요. 아무생각없이 목욕을 하거나 산책을 하거나. 힘들때에도 힘든걸 쉬는 시간이 필요하다 생각해요. 그러다보면 또 새로운 해법이 나올지도 모르죠. 새로운걸 찾거나 의욕을 얻거나 하는거요. 작성자님도 자신에게 맞는 출구를 찾으셨으면 좋겠네요