마카님께서는 최근 사귀는 남자친구에게 계속 불만이 생기게 되셨는데, 스스로의 이러한 감정이 조금 당황스러우신듯 합니다. 남친에게 자꾸 불만이 생기고 화가 나는 내 모습이 정말 남자친구가 싫은 것인지, 사실은 관심받고 싶으신지 여부를 알 수 없어 혼란스러우신 것 같기도 하네요. 남자친구와의 관계에서 많이 지친 마카님께 도움이 되길 바라며 전문상담을 전해드립니다.

짧은 사연 속에서도, 마카님께서 남자친구 분에 대해 가지고 계신 이중적인 감정이 드러나있는 듯 합니다. 디데이를 안 챙기고, 설거지를 안 하려고 하고, 모든 돈을 딱 반반으로 부담하려는 남자친구의 단점이 서운하셨던 것이지요. 그러나 한편으로는 이렇게 사소한 잘못들을 했을 뿐 바람을 피는 것과 같은 커다란 잘못들은 하지 않았기 때문에 헤어지곘다는 결단을 내리기에는 스스로가 나쁜 사람이 되지 않을까? 하는 생각으로 혼란스러우실 수도 있겠다는 생각이 듭니다. 그러나 '남자친구에게 관심을 받고 싶다'는 생각이 마음 한 켠에 있는 것처럼 느껴지신다면, 아직은 관계를 정리하기에 앞서 대화가 필요한 시기가 아닐까하고 보여집니다. 어쩌면, 사실은 마카님께서 지금의 남자친구를 아직 좋아하고 사랑하는 마음을 가지고 있기 때문에 디데이를 더 잘 챙겨주고, 설거지도 해주기를, 데이트 비용을 조금 더 부담해주기를 하고 바라게 되실 수도 있기 때문이지요.

마카님께서 남자친구분의 카톡 답장을 회피하고 싶고, 집에도 들어가고 싶지 않고, 술을 마시고 싶은 등의 행동을 하게 되시는 이유는 사실 정말 하고 싶은 솔직한 마카님의 불만 사항이나 내면의 이야기를 남자친구 분께 충분히 표현하지 못하셨기 때문일 수 있습니다. 어려우시더라도 조금 더 용기를 내셔서 남자친구의 섭섭했던 행동에 대해 터놓고 이야기를 해보시고, 남자친구에게 왜 그러한 행동을 할 수 밖에 없었는지에 대해 물어보는 과정이 필요하다고 생각합니다. 대화를 통해 남자친구의 상황과 심정을 들어보게 되면, 섭섭했던 행동도 조금은 이해될 수 있을 것이라 생각됩니다. 특히, 남자친구의 행동으로 인해 섭섭함을 느끼게 되실 때에는 이를 최대한 바로 바로 표현하시는 것이 가장 좋습니다. 다만, 이를 표현하실 때에는 ‘ 나-전달법(I-message)’를 사용해보세요. ‘나-전달법’이란 상대방의 마음을 다치게 하지 않으면서 나의 생각이나 감정을 표현하고자 할때 유용한 의사소통 수단입니다. 나 전달법에서의 말의 주어는 바로 ‘나’로, ’나’를 주어로 상대방의 문제 행동으로 인해 나에게 미치는 영향, 피해, 나의 감정과 생각을 이야기 하는 방법입니다. 예를 들면 “너는 왜 맨날 늦어?”라고 상대방에게 문제가 있다고 표현하기보다는 “네가 약속 시간에 늦을 때마다 나는 계획한 것들을 제 시간에 마치지 못하게 될까 초조하고 답답해.”라고 말하는 것이지요. 이러한 나-전달법의 대화방식은 상대에게 보다 개방적이고 솔직하게 나의 상황과 감정, 생각을 전달할 수 있어 상대방이 내 입장을 생각하게 만들 수 있습니다. 대화를 통해 풀어나가기 힘드신 상황이라면, 카톡이나 문자, 편지 등의 메시지를 통해 마카님의 마음을 전달해보시는 것도 방법이 될 수 있습니다. 한편 남자친구분의 입장에서는 정확한 원인을 모른 채, 여자친구의 기분 나쁜 듯한 표정이나 행동을 보게 되면 답답하고 서운한 감정이 느껴지실 수 있지요. 따라서 마카님이 원하는 남자친구의 모습(요구사항)에 대해 정확히 알려주시는 것도 필요합니다.

마카님께서는 지금의 속상한 마음을 이렇게 마인드카페에 나누어주시는 등 스스로의 긍정적인 변화를 위해 많은 노력을 하고 계신듯 보입니다. 지금과 같은 답답한 심정도 전문가의 도움이 동반된다면 분명히 그로부터 자유로워지실 수 있습니다. 사연에 담긴 한정된 정보에 근거한 공개상담이기에 방향과 내용이 한계를 지닐 수 있어 아쉽습니다. 동행이 필요하시다면 언제든지 저에게 말 걸어주세요. 마카님이 부디 스스로를 더 믿으시고, 용기를 되찾으실 수 있기를 진심으로 응원합니다. ^^