이별한이후 내가 너무 미워죽을것같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|조울증]
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이별한이후 내가 너무 미워죽을것같아요
커피콩_레벨_아이콘codelia12
·3년 전
음 시작을 어떻게 해야할지 저는 아직 젊은나이입니다 그런거치고는 20살되자마자 지금까지 연애를 꽤 단기간에 많이한거같습니다 그전까지는 꽤 가볍게만나고 그걸 저도 괜찮다고 생각했습니다 그문제는 전전남친때부터인것같습니다 그 남친은 우울증과 정신적인문제가 심한사람이였고 약을 매일먹고 상담도 주기적으로 다녀야했던 연상의 남친이였습니다 일종의 가스라이팅을 많이당해왔다고 생각합니다 내감정이 안좋으니까 너는 이 내감정에 맞줘줘서 뭘해줘야된다 연락이 일방적으로 두절되도 이해해야했고 제 몸매 외모에대해 지적이나 평가를 해도 그냥 들어야했습니다 그때까지는 가스라이팅이라는것도 몰랐으니까요 한번해어졌을때 그때부터였을까요 제가 힘들어서 못하겠다고 했을때 연애를요 그때 그분의 반응은 충격적이고 공포스러웠습니다 손목을 그은사진을 보내면서 죽겠다 만나달라 만나지않으면 죽어버리겠다 죽어야 니가 날더 생각해줄까? 이런식으로 계속연락이 오니 저는 무서워서 다시만났습니다 그러고 달라졌다고 생각했는데 역시나 똑같더군요 그래서 다시이별을생각하고있는데 그사람이 저를 보고 너는 내조울증 우울증에 대해서 이해를 못했구나? 비아냥거리는 말투였습니다 물론 이해를 완벽히는 못해줘서 항상미안했지만 그 기분의변화 가끔나오는 폭력성까지 어떻게 더 맞춰줘야만했을까요? 저는 그말을 듣고 정신이 나가는것처럼 아무생각도들지않고 제가 잘못했다는 생각이 그생각만이 제머릿속을 지배하고 그뒤로도 내자신이 싫어졌습니다 제가 너무 못생겨보이고 다제잘못이고 그이후로 뽀족한것으로 어느새 제몸을 찌르고있고 한번 긁기시작하면 피가날때까지 합니다....제가이상해진걸까요? 물론 그뒤로 잠을 전혀 거의 못잡니다....하루에 2시간이나 최근에는 나아져서 3시간4시간잘까말까이고 중간에도 꿈도 꾸고 자주깨고 일어날때마다 두통이 너무 심해요..
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