상담을 그만둬야 할지 고민되요 - 마인드카페
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sodase
2년 전
상담을 그만둬야 할지 고민되요
상담 선생님이 처음에는 잘 맞았는데.. 나중에 저희 부모님 만나고 저는 ㅇㅇ씨 부모님이 ㅇㅇ씨 포기한줄 알았는데 아니라서 다행이다 라고 대놓고 말하시고;; 제가 친구가 누군가 뒷담깐걸 알려줬는데 그 사람이랑 제친구가 계속 만나야해서 친구가 불편해질까봐 너무 화나는데 그 사람한테 아무말도 안 했다고 하니까 아닌거 같은데? 그 친구 배려한게 아닌거 같은데? 계속 이러시는거예요 제 말은 무시하시고 상담 하고 나오면 기분이 짜증나고 그냥 상담 가기가 싫어요 트집잡히러 가는 것 같아요 이런지 몇달 된 것 같아요 그냥 제가 예민한건가요 아님 상담을 그만두는게 나을까요?
짜증나불만이야속상해화나조울공황스트레스받아선생님바꿀까상담계속받아야할까선생님바꿀까상담계속받아야할까선생님바꿀까상담계속받아야할까
전문답변 추천 2개, 공감 5개, 댓글 4개
상담사 프로필
천민태 님의 전문답변
프로필
2년 전
마카님의 경험을 알려주신 것에 감사를 드립니다
#상담계속받아야할까 #선생님바꿀까
안녕하세요. 마인드카페 상담사 천민태입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 상담선생님의 반응에 무시당한 것 같아서 기분이 짜증이 나서 상담이 가기 싫어졌네요. 트집잡히는 것 같기도 하고요. 몇 달이 되었다니 마카님께서 많이 참아오셨을 것 같습니다. 마카님께서 예민한 것인지 그대로 상담을 진행해야 하는 것인지 도움을 받고자 사연을 남겨주셨네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께 감사하다는 말씀을 드리는 이유는 저 또한 상담하면서 내담자분의 마음을 다 알고 있는 것 마냥, 또는 어떤 다른 의도를 가지고 하는 쉽게, 편하게 하는 말들이 내담자분의 마음에 상처를내지는 않는가에 대해서 돌아보게 되었습니다. 독심술 처럼 사람의 마음을 읽을 수 있을 거라는 생각과는 달리 상담자도 사람인지라 다른 사람의 마음을 다 알지는 못합니다. 그래서 아마도 상담선생님께서 마카님께서 지금 참고 상담실에 나오고 있다는 사실을 알지 못할 것이라는 생각이 듭니다. 물론 마카님께서는 모든 상황에서 상담자의 이런 반응들을 '아 사람이니까 모를 수 있지'라고 이해할 필요는 없습니다. 상담자의 이런 행동들은 실수, 자만, 잘못된 임상적 판단, '감지하지 못한 내담자의 마음' 등으로 인해서 일어날 수 있기 있으며 그것은 상담자가 스스로 인식해야할 문제이지, 마카님께서 이해해주셔야 할 부분은 아닙니다. 단지 제가 말씀드리고 싶은 것은 그래도 상담하는 동안의 정이 있다면 상담선생님께 "내가 당신의 말에 이런 생각을 가지고 있다. 이런 감정을 가지고 있다.'"는 사실에 대해서 알고있는지 이야기해 주시는 것을 권장드립니다. 이렇게 이야기 해주시게 된다면 실력이 좋은 상담선생님이라면 이 상황은 재빨리 알아차릴 수 있습니다. 만일 상담선생님이 그 이야기를 듣고, 마카님의 감정을 이해해주시거나, 이해하려 하신다거나, 자세히 물어보시면서 마음을 받아주신다면 이 관계는 더 돈독해질 것이고, 상담의 방향은 더 치유적인 방향으로 급물살을 타게 될 것입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
특수한 경우가 아니라면 상담을 할때 둘의 관계에서의 주도성은 어디까지나 마카님(내담자)이 가져가야 하고 상담자는 뒤 따라가야 합니다. 마카님의 정답은 마카님이 알고 있기 때문에 상담자의 역할은 마카님 안에 있는 정답을 끌어내는 것이어야 합니다. 그래서 상담을 진행하는 것도, 중단하는 것도, 끝내는 것도 마카님의 권리입니다. 끝내시기 전에 먼저 마카님의 마음(심정)에 대해서 이야기를 해 보시고, 반복해서 이야기 해봐도 그 답변에 존중받지 못한다거나 공감받지 못한다고 느껴지거나, 내 잘못처럼 느껴진다거나 해서 마음이 계속해서 불편해진다면 이 관계는 치유적이지 않을 수 있습니다. 절대적으로 옳은 상담 기법은 없습니다. 그래서 상담선생님께서 사용하시는 상담 기법도 마카님과 맞아야하고 선생님과의 궁합도 매우 중요합니다. 만일 맞지 않는다고 느껴질 때에는 상담선생님을 바꾸실 필요가 있을 수도 있습니다.
마카님께서 상담의 도움을 통해 마음이 더 편안해지시기를 기원합니다.
LMFAO
2년 전
속상한 것을 진솔하게 얘기해보시고 그래도 안 고쳐지면 상담사 교체 추천드립니다.
bidan1206
2년 전
마카님감정을 이해하지못하고 자기멋대로 해석하고 참 짜증나시겠어요. 여러감정들중 따뜻한 감정쪽으로 해석하고 치유되게 해야하는데...혹시 여자인가요?? 그럼 강력교체추천이요
ljw190752
2년 전
@bidan1206 여자라서 교체추천 한다니요 그건 아닌것 같아요~