주변 사람들의 고민을 잘 들어주고 항상 먼저 배려도 해주지만, 막상 나의 고민을 누군가에게 이야기하는 것이 왠지 모르게 불편하고 눈치가 보이시시군요. 부정적인 감정은 전염이 된다고, 그렇게 고민을 들어만 주다보니 마카님 안에서도 어느새 부정적인 마음이 자라게 되셨나봐요. 그러면서 나는 어떤 사람인지에 대해 혼란스러운 마음까지 드신 상황 같습니다.

마카님이 지금 느끼고 계신 혼란스러움은 어찌 보면 누구나 살면서 겪을 수 있는 상황이 아닐까 해요. 마카님도 자아정체감이라는 말은 들어보셨을거에요. 흔히 10대때, 사춘기때나 그런 얘기 하는거 아니냐고 말씀하실 수도 있지만 사실은 그렇지 않답니다. 10대때는 10대때만 할 수 있는 자아정체감을 형성해나가는 것이고, 20대는 20대에 맞는, 30대는 30대에 맞는 자신의 정체감을 형성하는 것입니다. 그래서 어쩌면 또 한번 변화하고 성장하고 있는 마카님의 모습을 어렴풋이 알아차리셨기 때문에 무언가 혼란스럽고 정리되지 않는 느낌을 받으신게 아닐까 싶어요.

방법은 아주 간단합니다. 지금부터 내가 어떤 사람인지 스스로 답을 찾아보는거에요. 내가 꼭 어떠어떠해야 한다는 정답은 없답니다. 정해진 건 없어요. 그냥 내가 느끼는대로, 나를 알아차려 보는거에요. 마치 나를 소개하는 백문백답을 채워나가듯이 말이에요. 평소의 마카님은 남의 이야기에 귀기울여 잘 들어주고, 상대에 맞게 적절한 방식으로 답변도 해주는 분이시죠. 하지만, 마음속 깊은 곳에서는 어떻게 느끼고 계셨나요? ‘힘들다, 버겁다, 나도 고민이 있는데 왜 내 이야기를 들어주는 사람은 없나, 왜 나만 배려를 해야하고 배려받지 못하고 있을까..’ 등등의 목소리가 들리셨을 거에요. 맞아요. 마카님은 배려를 잘 해줄 수도 있는 분이지만, 그만큼 배려를 받고 싶은 마음도 크신 분인거에요. 그런데 막상 먼저 내 이야기를 꺼내는 건 어딘지 눈치보이고 주변 사람들에게 피해를 주는 것 같아 불편해하고 계실 뿐인거죠. 물론 이것 또한 마카님의 모습입니다. 좋아하는 것을 좋아한다고 말하는 것을 불편해 하는거죠. 이상한 것이 아닙니다. 그럴 수 있어요. 예를 들어 볼게요. 가족끼리 둘러 앉아 식사를 하고 있는 장면이에요. 내가 좋아하는 맛있는 반찬이 마지막으로 1개 남았어요. 평소 배려하는 아이로 사람들에게 인식된 마카님은, 그 반찬을 먹고 싶은 마음을 숨긴채 동생에게 양보하죠. 이런 상황이 10년, 20년 반복되다보면 그때 마카님의 마음속에는 어떤 생각이 들까요? 아마 지금 마카님이 느끼는 감정이 떠오를지 몰라요. ‘왜 나만 배려해야 되지, 왜 내가 그 반찬을 좋아하는걸 아무도 몰라주지, 나는 언제쯤 먼저 배려받을 수 있을까, 그 반찬을 나도 좋아한다고 말하고 싶은데, 그러면 괜히 동생이나 부모님한테 죄송하고 미안할거 같아, 어쩌지.. 혼란스러워..’ 뭔가 느껴지시는게 있으실까요? 내가 바라는 것이 있음에도, 이런저런 구실을 핑계삼아 아무런 행동도 하지 않는다면, 당연히 그 욕구는 채워지지도, 채워질 수도 없겠죠. 방법을 모르시겠다구요? 아닙니다. 방법은 이미 마카님도 알고 계세요. 단지 시도할 용기를 내지 못하고 계실 뿐이에요. 어쩌면 어린 시절 늘 배려하고 양보를 해야만 했던 환경속에서 자라오신게 아닐까 하는 생각도 들어요. 자기주장, 자기표현을 하는 것을 이기적인 것, 욕심부리는 것으로 생각해 오셨다면, 당연히 나의 이야기, 나의 욕구를 밖으로 꺼내는 것이 어렵고 불편하게 느껴질 수밖에 없었을거에요. 하지만 그건 마카님의 잘못이 아닙니다. 마카님이 유독 이상한 사람이라서 그런 것도 아니에요. 사람은 환경의 영향을 받을 수밖에 없답니다. 특히나 어린 시절 부모님의 양육태도는 자녀의 자아정체감, 자존감 등에 큰 영향을 미치기 때문에 지금 마카님의 모습은 절대 마카님 혼자만의 책임이 아니에요. 당연히 잘못된 것도 아니구요. 그리고 앞서 말씀드렸듯이 자아정체감은 언제든 나의 의지와 노력을 통해 새롭게 형성하고 변화할 수 있답니다. 그래서 마인드카페가, 전문 상담이 존재하는 것이겠죠. 내 마음속의 고민, 풀리지 않는 난제를 함께 나누고, 내 안에서 스스로 답을 발견해보는거에요. 나와 관련된 문제의 해답은 대부분 내 안에 존재하기 마련이랍니다. 오늘 이렇게 마인드카페에 오셔서 마음을 나눠주신 것처럼, 한걸음만 더 용기를 내보세요. 마카님과 잘 맞는 상담사님을 만나게 되신다면, 그 안에서 이루어지는 진실된 관계 경험을 통해 마카님의 삶속에서 새로운 자유함을 느끼실 수 있다고 생각해요. 그리고 꼭 그렇게 되셨으면 좋겠습니다.

상담 장면에서는 자기 자신에 대한 보다 심도 있는 이해를 통해 나의 생각과 행동의 이면에 숨겨진 진짜 의미를 발견하도록 돕습니다. 이러한 자기탐색의 과정을 통해 나를 진실되게 바라보게 되고, 자기 자신을 있는 그대로 인정하고 사랑할 수 있게 되지요. 이렇게 형성된 자기이해와 자기애를 바탕으로 눈앞에 놓인 삶의 크고 작은 문제들을 직면할 수 있는 용기를 낼 수 있게 됩니다. 마인드카페에 사연을 올려주신 것이 바로 그 시작이라고 생각합니다. 마카님의 고민이 한결 가벼워지시기를 응원합니다.