자존감이 바닥을 치는 하루네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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자존감이 바닥을 치는 하루네요
커피콩_레벨_아이콘sara043
·3년 전
오늘 꼭 잘했어야 하는 대회를 망쳐버렸어요 그래서 자존감이 끝도없이 내려가는중이에요 제 자신에게 너무 실망을 했고 제 자신이 싫어져요 이런 생각이 계속 드니 죽어야겠다는 생각밖에 들지 않는 것 같네요 내일도 잘해야되는데 잘 할수 있을지 제 자신을 자꾸 의심하고 혼자 위축되네요.... 내일 생각에 심장이 너무 빨리 뛰면서 불안해져요
힘들다의욕없음속상해신체증상불안해우울실망이야우울해불안무기력해스트레스받아괴로워
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happysad130
· 3년 전
대회에 나갔다는것 자체가 저는 너무 멋있다고 생각해요 저는 그런 대회에 나갈 실력도, 여건도 안 되는데 작성자님은 다 되니까 도전을 하신거고 대회에 나가신거잖아요. 대회를 망쳤더라도 그 도전한 용기가 너무 멋있다고 생각해요 . 그러니까 자기자신을 너무 비판하지는 마세요. 잘 할수 있다고만 생각하고 긍정적이게 생각하세요.! 작성자님을 응원하는 사람들을 생각하시구요! 그러면 내일도 힘내세요❤️