우리 마카님께서는 타인과 관계맺음에 있어 많은 고민이 있으셔서 이렇게 글을 올려주셨습니다. 특히, 관계의 크기와 상관없이 그 관계가 끊어졌을 때에, 내가 무능하기 때문이라고 자책한다고 하셨고, 이제는 그 마음이 다른 사람에게도 번져 나가 사람을 믿지도 않게 되시면서 도대체 어디서부터 잘못된 건지 알 수 없어 마음이 많이 힘드신 것 같습니다.

사람에게 기대하는 마음이 크기에 실망과 상처도 많이 받으셨던 것 같습니다. 특히 사람을 좋아하는 것을 넘어 ‘의존’하게 된다고 말씀하셨는데, 바로 이 부분이 마카님의 어려움을 만들어낸 아주 큰 요인이 된 것 같습니다. 사람은 사람이 필요하기에 그 관계에 있어 누구나 어느 정도는 기대하게 됩니다. 크고 작은 기대치를 가지게 되지요. 사랑은 아름다운 것이지만, 주기만 하면 병이 생긴다고 하지요. 나 자신의 마음과 욕구는 뒤로 미뤄두고 상대를 위해 애정과 관심과 노력을 성심성의껏 다 해주었음에도 돌아오는 것이 아무것도 없다고 느껴지거나 그 관계가 결국 끝나버리게 되면 나의 마음에도 상처가 남게 되는 것 같습니다. 또한 그 상처가 깊어지고 반복될수록 지치게 되고, 이제는 마음의 문까지 점점 닫혀서 ‘사람은 믿을 수 없다’는 불신이 점점 커지게 되지요. 마카님께서 ‘예전에는 아무리 상처를 받더라도 관계에 대해서 귀찮아하거나 소홀히 하지 않았다’고 말씀하신 것을 보면, 그 동안의 인간관계가 ‘건강한 주고받음’이 아니라 마치 절대로 놓치면 안 되는 것으로서 대해오신 것은 아닌지 하는 생각을 해보았습니다.

사람에게는 누구나 애정에 대한 욕구가 있습니다. 누군가로부터 사랑을 받고, 인정을 받을 때 우리는 기분이 좋아지는 경험을 하지요. 그런데 그 욕구가 너무 커서 내 마음이 지치고 때로는 쉬고 싶을 때조차 그 관계에 매달리게 된다면, ‘이 관계를 잘 유지하지 않으면 나는 사랑받지 못한다는 것이다, 혹은 가치있지 않다’라는 신념이 나도 모르게 자리잡혀 있는 것이 아닌지 하는 생각을 해보았습니다. 따라서 관계맺음에 있어 나는 마치 늘 ‘을’이 되어버리고 힘든 내 마음은 상대방이 알아주지도 않으니 그 사람을 탓하고 미워하게 되는 것 같습니다. 이런 마음이 점점 커지면 사람에 대한 마음의 문을 닫아버리고, 상대방이 별 뜻없이 하는 행동조차 의심하게 되거나 지나치게 경계하게 될 수도 있답니다. 그 동안의 나의 생각과 대처방식에 대해서 부정하기보다는 타인이나 외부 요인에 원인을 두는 것이 심리적으로 덜 고통스럽기에, 마카님께서도 다른 사람들은 속물이라고 생각하게 되신 건 아닌지요? 중요한 것은 마카님께서 이러한 패턴이 건강하지 않음을 알아차리셨고 개선하고 싶다는 의지가 있다는 것입니다. 내 마음을 반드시 알아주면 좋다는 생각보다는, ‘내 마음도 알아주면 좋고, 아니어도 좋다’ 정도로 그 기대치를 조금은 유연하게 바꿔보시는 것을 추천해드리고 싶습니다. 더 나아가서는, 나는 ‘왜’ 관계 맺음에 지나치게 신경을 쓰게 되는 것인지에 대하여도 돌아보시기를 권합니다. 많은 경우, 돈이나 외모, 화려한 인맥 등 ‘남들에게 지나치게 신경쓰며 사는’ 우리들이 있습니다. 물론, 그러한 것들을 아예 배재할 수는 없겠지만, 나 자신에게는 지나치게 각박하고 타인에게는 관대하게 살아오시진 않았는지요? 그러다보니 억울한 마음이 생기시진 않았는지 하는 추측을 해봅니다.

어떤 일이든지 적절한 균형이 필요합니다. 사랑과 애정에 대한 것도 마찬가지겠지요. 하루에 아주 작은 한 가지라도 좋으니 ‘오직 나를 위한’ 크고 작은 실천 계획을 세워보심은 어떨까요? 아주 사소한 것이라도 좋지만 ‘나를 위한’ 것이어야 함이 중요합니다. 상담에서는 우리가 왜 대인관계에 지나치게 매달리게 되는지 돌아보고 나아가 유연하게 대처하는 방식에 대하여도 함께 이야기 나눠볼 수 있습니다. 지나치게 마음의 문을 닫아버리는 것도, 지나치게 나를 미뤄두고 상대방에 몰두하는 것도 극단적이기에, 적절한 균형을 세워나가시는 마카님이 되시기를 진심으로 응원하고 싶습니다. 저의 글이 조금이나마 도움이 된다면 좋겠습니다. 보다 전문적인 상담을 받으시면 더욱 도움이 됩니다. 마카님의 하루가 행복하시기를 진심으로 바랍니다.