잊고싶어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감|별거]
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잊고싶어요
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·3년 전
그 일이 일어난지 일년 반도 넘었는데 아직도 그 기억이 떠오르면 괴로워요 남들은 별거 아니라고 할지 모르겠지만 전 힘들어요 한번 떠오르기 시작하면 계속 괴로워하고 죄책감에 시달려서 스스로 제어가 잘 안될때도 있어요 잊을수는 없을까요 아니면, 잊을 수는 없더라도 죄책감에 덜 시달리는 방법은 없을까요 남들이 보기엔 사소한 문제라 느낄지도 모르겠지만 저는.. 견디기 힘들어요
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mace1487
· 3년 전
저도 과거의 안좋은 기억들을 잊지못해 괴로워하고 있어요. ㅠㅠ 그런 기억들이 떠오를때마다 다른 취미 생활을 하거나 사람들과 대화 하면 어떨까요? 저는 그런 방법으로 많이 좋아졌어요.