이별 다들 어떻게 극복 하시나요?? 이별후 스트 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|이별|식도염]
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커피콩_레벨_아이콘coneflower
·3년 전
이별 다들 어떻게 극복 하시나요?? 이별후 스트레스가 너무 심해 스트레스성 위염 및 역류성식도염으로 약을 먹고 있지만 일주일째 아무것도 못먹겠네요 먹으면 토하고 먹으면 토하고.... 첫연애가 너무 길어서 그런가 잊기도 힘드네요
힘들다두통어지러움우울해괴로워공허해무기력해슬퍼스트레스받아외로워
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dnsld
· 3년 전
시간이 지나가면 좋았던기억도 나빴던 기억도 잊혀진다는건 사실인것같아요. 우선 시간이 지나가기를 바라며 그사람이 생각나는 빈도가 자연스럽게 낮어지기를 바랄수도있겠지만 그 연애 전에 삶을 생각해보시는건 어떨까요? 그땨에 나는 무슨 행동을하며 어떻게 행복을 찾앗는지. 어떤 목표들이 있었는지 등이요. 어렵기도하고 헤어진분 생각만 자꾸 나겠지만, 그럴때는 종이에 쓰며 집중을 해보는 등 심리적으로 일부러 나를 힘들게하는 생각으로부터 멀어지게 하는건 어떨까 싶기도하네요. 전문가적인 지식은 아니지만 개인적으로 이벌에관해서는 더 생각하면 할수록 미련이나 슬픔만 남아서 아예 다른생각으로 대체하는게, 나에대한 생각들로 대체하는게 더 빨리 아무는것같더라구요 힘내세오
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coneflower (글쓴이)
· 3년 전
@!c2575180c677d3089cf 저도요...일주일만에 4키로나 빠져버렸네요... 언젠간 괜찮아지겠죠ㅠ
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coneflower (글쓴이)
· 3년 전
@dnsld 감사합니다 요즘 잡생각할 시간도 없도록 바쁘게 지내고 있어요 그래도 종종 생각나서 눈물이 나지만 점차 괜찮아지겠지요??
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dnsld
· 3년 전
종종 생각나시는건 누구에게나 일어나는 자연스러운 현상인것같아요 ㅎㅎ 바쁘게 잘지내신다하니 다행이네요!!!!