너무 사소하고 너무 많은 일에 걱정하고 불안해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|집착|절망감]
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너무 사소하고 너무 많은 일에 걱정하고 불안해요.
커피콩_레벨_아이콘Han0327
·3년 전
저는 주변에 너무 많은 일에 집착하고 불안해하며 일어나지 않을 일인데도 항상 무서워하고 걱정해서 잠도 못 자고 집중을 못 하며 혼자 항상 울어요. 제가 불안해하지 않고,걱정하지 않고,무서워하지 않은 방법이 무엇이 있을까요? 더 자세하게 말하자면 전 질병과 그 질병을 치료하는 것을 말로 하지 못할 정도로 끔찍하게 무서워해요. 그런데 이번에 저에게 한 질병이 찾아왔어요. 이 병은 진짜 별로 심한 것도 아니고 걱정할 일도 아니고 병이 라고 할 수 없을 정도로 아주작은 티도 않나는 것인데 전 너무 불안하고 공포를 느끼며 하루하루 말 못 하고 지내다가 이 것은 다 나았어요. 하지만, 며칠 뒤 똑같이 생겼죠. 그래서 저는 세상이 무너지는 우울과 절망감을 느꼈고, 며칠 뒤 또 없어져 저는 너무 행복해하며 다시 평범한 하루를 보내고 행복하게 살았는데 며칠 전에 거울을 볼 때마다 뭔가 다시 생긴 것 같고 깔끔하게 나은 것 같지 않다는 느낌이 들자 또 우울하고 절망하며 혼자 우는 시간이 아주 많이 늘어났어요. 아무것도 아닌 것에 어릴 적 트라우마 때문에 심한 우울과 불안을 겪어요.
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