요즘들어 예전엔잘참았던 것들을 잘 참지 못하고 자 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[별거|책임감]
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·3년 전
요즘들어 예전엔잘참았던 것들을 잘 참지 못하고 자꾸 짜증이 나요 오늘도 여러가지 일들이 자꾸 얽히면서 신경쓸것들이 많아지니 짜증이 났어요 그리고 오후에는 일하면서 결과가좀 안좋게나온게있었는데 지난번처럼 또 혼나게 될까봐 온통 걱정 뿐이었어요 지난번에 제가 맡은 일의 성과가 제대로 안나니까 상사가 저보고 그럼이거 왜한거냐고 이걸왜지금얘기하냐고 막몰아붙여서 엄청 당황스럽고 억울한적이있었어요 제가 하자고한것도아니고 시켜서 하는건데 물론 담당자로서 책임감을 가지고하는건 맞는데 그렇다고 제가 그동안 아무것도한게없는것처럼 느껴지게 하고 제 담당이 아닌 분야의 내용까지 저한테다뒤집어씌워서 다 제잘못인것처럼 얘기하니까 참서러웠어요 오늘 일하면서 그때가떠오르면서 또 저를몰아붙일까봐 걱정이됐어요 다행히오늘은 결과에대해서 별얘기가없았지만 그때기억때문에자꾸위축되고 자꾸걱정만하게되네요 그리고왜이렇게만사에짜증이나는건지 원래참고쌓아두는성격인데 이게점점잘안되는것같아요 일이몰리면사소한거라도 짜증이나고 별거아닌것도잘안되면더짜증이나요 이제참는거에지쳐버린걸까요 매사에짜증내는내자신이또짜증나네요 최근에책에서보니까 같은일을당해도 받아들이는사람의 태도에따라 다르게 받아들여진다는 내용을 봤어요 저도같은일을 당해도 긍정적이고 아무렇지도않고싶은데 전그게왜잘안될까요 멘탈이강한사람이되고싶은데정말쉽지않네요
힘들다속상해답답해의욕없음스트레스받아스트레스
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Mooth
· 3년 전
잘못한걸 너무 걱정하지 말아요! 누구나 잘못할 수 있어요. 아주 큰 잘못이라해도 얼마만큼 혼나도 충분히 노력한건 알고 있어요 참기 힘들면 참지 않아도 돼요. 오히려 풀 수 있다면 얼마든 풀어도 좋아요.
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wkfifi8833
· 3년 전
나를 탓하지 마세요. 나를 상처입히는 것들을 저주하고 분노하는 것은 너무나도 당연합니다. 모든건 타인의 탓이죠