누구와도 엮이고 싶지 않다 언제나 끝은 안좋고. 내가 문제든 상대가 문제든 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
비공개
2년 전
누구와도 엮이고 싶지 않다 언제나 끝은 안좋고. 내가 문제든 상대가 문제든.. 근데 사회생활 하려면 억지로 엮일 수 밖에 없다는 사실이 날 힘들게 만든다. 제발 누구와도 엮이고 싶지 않다...
대인관계감정표현인간관계자기주장사회생활대인관계감정표현인간관계자기주장사회생활대인관계감정표현인간관계자기주장사회생활
전문답변 추천 2개, 공감 20개, 댓글 2개
상담사 프로필
이수지 님의 전문답변
프로필
2년 전
지쳐버린 나의 마음 돌보아주기
#인간관계 #대인관계 #사회생활 #자기주장 #감정표현
안녕하세요 마카님, 마인드카페 상담사 이수지입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 짧은 글이지만 지친 마음이 너무나 크게 느껴지네요.. 특히 인간관계에 매우 지쳐버려 아무도 만나고 싶지 않은데 사회생활로 인해 억지로라도 만나야하는 것이 더욱 마카님을 힘들게 하고 있군요.. 어떤 일이 있으셨길래 이렇게 마음이 힘드실까 하고 궁금해지기도 합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께 어떤 일이 있으셨는지는 알 수 없지만, 사회생활에서 가장 힘든 것이 '일'이 아니라 '인간관계'라는 것을 잘 알기에 그 마음을 조금이나마 위로해드리고 싶네요. 인간관계에 있어 자꾸만 문제가 일어난다고 할 경우, 생각해볼 수 있는 여러가지 원인들이 있으나 그 중 많은 경우 '자기주장'과 '감정표현'의 방향성에 있어 그 원인을 들여다 볼 수 있는 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
나는 현재 건강한 자기주장과 건강한 감정표현을 사용하고 있는지 생각해보며 나 자신을 들여다 보는 시간이 되었으면 합니다. 나는 대인관계에서 억압 또는 회피의 유형인지 등 스스로를 잠잠히 바라보며 나를 알아가는 시간을 가지다 보면 대인관계에 내가 왜 이렇게 지쳐버렸는지를 조금이나마 찾아갈 수 있을 것이라 생각합니다.
마카님의 자세한 상황은 알 수 없지만, 현재 힘든 마음을 공유하신 것만으로도 마카님은 좀 더 나은 자신이 되고싶다는 마음을 지니고 계신 것으로 보입니다. 좀 더 전문적인 상담을 원하신다면 마인드카페 상담을 통해 도움을 받으시길 바랍니다. 지쳐버린 자신의 마음을 있는 그대로 수용해주고 쉼을 통해 조금씩 회복해 나간다면 충분히 자신감 있게 사회생활을 해나가실 수 있을거라 생각합니다. 포기하지 마시고 스스로를 잘 돌보아주는 마카님이 되시길 응원하겠습니다.^^
Woomin000
2년 전
저도 사회 생활을 하면서 같은 마음이고 저도 그러고 싶지 않지만 살다 보면서 어찌어찌 나를 위로 해 주는 힘들때 이야기 하고 서로 힘을 으쌰으쌰 해주는 4년지기 친구가 있어서 힘 내고 있습니다 그대도 이런 사람 한명 생기면 정말 좋을 거에요 제가 해 드릴 수 있는건 힘내!! 라는 응원과 위로 혼자가 아니라는 말 뿐이지만 조금이나마 힘내면서 힐링 하셨으면 좋겠어요