살면서 이번만큼 힘든적이 없었다 그만큼 받쳐줄게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘jh014
·3년 전
살면서 이번만큼 힘든적이 없었다 그만큼 받쳐줄게 없어 더 자극적인 것들을 찾게되고 그렇게 하게되는 것들이 나중에 후회하게 될 것이고 정말 나를 망치는 짓들인걸 아는데도 멈추지를 못하고있다 어떡하지
짜증나힘들다혼란스러워답답해우울스트레스
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nonoriri
· 3년 전
일부분은 개인적인 생각일수도 있어요. 그냥 이런 이야기도 있구나 하고 생각하시고 읽어주면 고마워요. 달면 삼키고 쓰면 뱉는다. 이것을 여러가지에 대입할수가 있는데....(자세한 예시는 생략합니다.) 지금 이야기하신것에 대입을 하면 자극적인것=달달함=편하다=즐거움=여유=하기쉽다=도피=부정. 힘들다=쓴맛=스스로의 능력=노력=앞으로 나아갈힘=긍정. 으로 볼수있겠네요. 그리고 우리들은 모두가 달달함을 아주 좋아하죠. 맛있잔슴까..소수의 사람을 제외하고는요.. 하지만 인생으로 대입해버리면 쓴맛만 가득할수가 있죠. 하지만 쓴맛도 달달함을 적절하게 섞으면 먹을만합니다. 하지만 쓴맛은 익숙해지기가 힘들죠. 하지만 단맛은 언제든지 익숙해지고 먹어도 계속 먹을수가 있습니다. 하지만 계속 단맛만 즐기면 몸에 나쁘겠죠. 이것을 감정으로 생각하시면 소극적인 부정속에서 행복찾기가 될수가 있는데..초기는 아무렇지가 않아도 계속되면 작은것으로 만족못하고 더욱더 큰것에서 찾기시작합니다...바늘도둑이 소도둑이 되듯이.. 마음도..신체적으로도 부정적인 방향으로 가면 더욱더 큰것을 향해 달려가고 그리고 끝은 안좋겠죠...그리고 인지를 하고 있으시니까요.. 적고보니 글이 이상하게 적혔지만.. 그냥 놔두고 계속 적겠습니다. 더욱더 자극적인것을 찾게 될거같으시면...멈추지못할거같으시면... 어디 마음속에 가지고 있는것을 다 내려 놓으시고 생각을 비우고 멍하니 한번 주변을 바라보고 시간을 보내보세요. 풍경.배경이 좋으면 더욱더 좋습니다. 그래도 힘들면 편안한 음악도 이어폰에 같이 들으세요. 그렇게 시간을 보내면서 어느정도 시간이 흐르면 생각을 긍정적인 방향으로 떠올리는것을 연습하세요. 그러면 조금 좋아지는것을 느끼실수가 있어요. 인생은 쓴맛이 가득하고 지금껏 쌓아온 경험.자아.인격으로 해쳐나가야하지만 무조건 나쁜 단맛. 쓴맛만 있는게 아닙니다. 좋은 단맛과 쓴맛도 존재하니 좋은 단맛과 쓴맛을 찾아가는 인생여행을 떠나보세요. 그럼 힘이 들지만 행복과 즐거움이 어느순간 찾아와있을겁니다. 힘내세요.
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nonoriri
· 3년 전
글쓴이분은 이 답글을 먼저 보고 윗글을 보시면 저는 좋겠습니다.ㅎ...적고나서 드는 생각이지만..저는 글쓴이 분이 윗답변글을 보고 헛웃음와 미소를 지으며 뭐이리 이상한 글을 길게 적어놓은거야 하고 웃음과 즐거움을 느끼셨으면 좋겠습니다. 행복하세요.
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jh014 (글쓴이)
· 3년 전
@nonoriri 정말 감사해요,, 사실 아무도 댓글 안적어줄거라 생각하고 있었는데 장문의 댓글이라 감동받았어요 ㅎㅎ.. 그냥 조금만 따뜻한 말이 듣고싶었는데 오늘 유난히 했던 일들의 성과도 엉망진창이고 남들은 저에게 더 뭐라하다보니 살아서 뭐하나하는 생각도 들고 날 좋아해주는 사람은 있을까싶고 ㅋㅋㅋ,, 뭐 이런저런 생각이 너무 많이들어서 혼자 아까 화장실에서 엄청 울었어요 ㅋㅋㅋㅋ 또 누가 듣고 물어봐주면 다시 회상해야하는게 싫어서 숨죽여서 끅끅댔네요 ㅋㅋㅋ,, 쨋든 요새 이런저런일들 너무 많아서 오랜만에 마카에 글 올려봤는데 좋은말 해주셔서 정말 감사해요 ㅠㅜ 정말 위로가 됐는지 이런저런말 다 쓰고 앉아있네요 ㅎ... 댓쓴이?분도 항상 행복하시길 빌게요 🙏
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jh014 (글쓴이)
· 3년 전
@!86d4938e3fc1f64cd12 이렇게 생각해 주는 분도 계실줄이야싶네요..제가 뭐라고 ㅠㅠ따뜻한 말 해주셔서 감사해요 좀 잠잠해졌던 우울증이 다시 도지는 것 같아 힘들어서 여기오면 좀 나아질까 싶어 글 적어봤는데 댓글하나하나에 눈물고이는거 보면 힘들긴 했나봐요 ㅋㅋ,, 진짜 감사해요 ..
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nonoriri
· 3년 전
글쓴이님 답글 감사합니다. 다시 답글 들어갑니다. 젓가락들어서 실현가능성.현실성으로 말이 되는부분만 골라서 집어드세요. 너무 혼자서 속앓이하시면 몸와 정신에 안좋습니다. 스트레스를 풀수있는 좋은 취미생활을 만드시는게 좋습니다. 만약 있으시면 좋지만요. 없으시면 인생피곤해지고 힘들어집니다. 그리고 업무성과는...답이 없죠...열심히 지금것 쌓아올린 지식.경험. 노력이 총집합해도 타이밍이 안맞으면 굴러떨어질수 있으니까요..그리고 한국사회는 인맥.혈연.외모 기타등등이 있으니 더욱더 불리할수도 있으니 슬프죠.. 하지만 지식.경험.노력은 님을 배신하지않습니다. 실패한 경험은 반면교사가 되어서 다음에는 실수하지않게하는 지지대가. 쌓아올린 지식.경험.노력은 더욱더 높이 갈수있는 벽돌.발판이 됩니다. 힘내세요. 자존감떨어지면 인생골치아프고 힘들어지고 쌓아올린것들을 위태롭게만듭니다. 계획을 세워도 그것을 실천못하게 방해를합니다. 기운내세요. 그리고 날 좋아하시는분? "세상에 남자반 여자반 니짝은 반드시 있다."라는 멍멍이소리는 안합니다. 현실성이 충분히 넘쳐나는 "세상에는 다양한 인종.인격.취향이 중복되지않고 넘쳐 흐릅니다. 그중에 반드시 님을 좋아하는 사람이 있습니다."를 이야기 해드립니다. 축하드립니다. 지금 세상어딘가에 님을 반드시 좋아해주는사람 1명이 있는것을 인지하셨어요. 그러니 실망하지마세요. 그리고 자신감을 가지세요. 그럼 인생이 편해집니다. 계획을 실행하고 실천을 할수있는 힘을 주고 후회를 안하게 하는 용기를 줍니다. "천상천하 유아독존" 이란 말이 있어요. 석가모니님께서 하신말이라고 전해지지만 지금인터넷으로 쉽게 인지를 한다면 "나보다 우주에서 잘난사람은 없다." 이겠죠. 자신감 아주넘치는 최고의 말입니다. 그런 자신감이 있어서 고난을 행하고 버티고 실천을 해서 지금까지 동양계열 위대한 종교성인으로써 존경을 받고 있으시죠. 그러니 자신을 깍아내리지마시고 자신을 사랑하고 자신감있게 본인을 믿으세요. 마음이 튼튼하면 육체도 따라갑니다. 그리고 마음에 여유가 생겨서 힘든일도 쉽게 버티고 넘어가고 해결할수 있고 흘려보낼수 있습니다. 그러니 힘내세요. 맛있게 골라드셨나요? 그럼 저는 기쁘겠네요. 하지만 모든것을 한번에 다 실행할수는없어요. 하지만 차근차근 조금식 실현하면 어느새 그것을 다 한모습을 보실수가 있을겁니다. 눈앞에 있는 거대한 빨래산을 조금씩조금씩하다보니 어느새 없어진것처럼요. 그리고...암울한 이야기이지만...현실에서..이렇게 말만 늘어놓고 그것을 실천안하는 사람을 보시면 거르시는것을 추천드립니다. 그인간은 거짓말쟁이입니다..알게되고 알고 지내게 되면 인생피곤해지는... 도움도 안되요. 겉만 번지르르하지.. 만나게되면 걸러버리세요. 그럼 글은 여기까지. 오늘하루 안좋은일이 있었지만 내년에 있을 안좋은일 미리액땜하셨다고 생각하시고 기운차게 보내세요. 그래도 또 생기면 내년에는 좋은일 많이 생긴다. 거기에 액땜을 미리하고 그만큼 노력을 더하신다는 긍정적인 마음으로 지내세요. 힘내시고 즐겁고 행복하세요. 그럼이만...