요즘 하루종일 아무것도 안했는 데 기분이 괜찮아 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
요즘 하루종일 아무것도 안했는 데 기분이 괜찮아요.. 얼마전까진 굉장히 불안했는 데 저 괜찮은 거죠?
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nonoriri
· 3년 전
개인적으로 생각해서는 아무것도 안하시기전에 일상생활에서 스트레스 정신적인 압박을 받으시는거같으신데..다시 일상생활을 하실때 불안감을 느끼시면 스트레스를 받으시는거입니다. 그리고 저의 느낌으로는 자존감도 불안함때문에 낮아지신거같으신데 자신감을 가지시고 긍정적인 생각과 노래. 행동을 해보세요. 자존감이 낮아지면 인생만 피곤해집니다. 여기에 글을 적으셨으니 아직 덜하신편이니 힘내세요. 정말 심하면 걱정때문에 이런곳에 글도 안적어요.