요새 순수하게 취미로 인지행동치료에 관한 전공서적 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불행]
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커피콩_레벨_아이콘peacefultree
·3년 전
요새 순수하게 취미로 인지행동치료에 관한 전공서적을 읽고 있다. 사람들은 생득적으로 자신을 불행하게 만드는 인지적 오류를 만드는 경향이 있다는 인간관이 흥미롭다. 동시에 이를 발견하고 수정할 수 있다는 점까지. 오늘 느낀 것은 나는 1. 어떤 일의 부정적인 점을 일반화하거나 성급하게 판단하는 경향이 있다는 것 인 것 같다. 더 읽어보면서 내가 갖고 있는 심리 문제를 천천히 발견해나가야겠다.
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