기분이 우울한 날 기분 푸는 방법! 1. 이어폰 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
기분이 우울한 날 기분 푸는 방법! 1. 이어폰 끼고 기분이 좋아지는 플레이 리스트를 듣는다. -(유투브) essential 채널 플레이 리스트 2. 차갑고 달달한 커피를 마신다. 3. 셀프 네일아트를 한다. 4. 마음에 도움이 되는 책을 본다. -<일상을 심플하게> 5. 가벼운 운동- (유튜브) 다노의 아침 스트레칭 6. 내가 좋아하는 브런치를 먹는다. Feat. 프렌치토스트&아메리카노 문제는 내가 우울할때 당장에 하진 못하고 조금 정신이 들때쯤에야 이런 방법을 사용한단거죠^^; 조금 더 빨리 풀면 좋겠는데..ㅜㅜ 아직은 쉽지 않네요ㅠ 다른 분들은 어떻게 푸세요??
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Fragile936
· 3년 전
그쵸 맞아요 진짜 우울할 때 이런거 생각 안 나고 그냥 우울하기만 한데 지나고 보면 "아 이때 그걸 할걸"하곤 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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nikih
· 3년 전
그래도 자신을 잘 아는것 같아요~ 뭘 좋아하는지^^ 저도 이제 찾아봐야겠어요~ 내가 좋아하는거