나를 사랑하는 방법? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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나를 사랑하는 방법?
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·3년 전
흔히 말하는 나를 사랑하는 방법이 뭔가요? 구체적인 방법이요. 텍스트로만 다가오지 어떻게 하는거에요? 일기도 써보고 산책, 영화보기, 긍정적으로 생각하기... 아직까지는 이런 것들을 해봤는데 아직 제자리인거 같아요. 나를 사랑하는 마음가짐을 가지라는 거 추상적이고 어려운거 같아요. 구체적인 행동방법이나 예시..제가 실천한 것들말고 다른 것들 뭐가 있을까요?
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lemonadesea
· 3년 전
먼저 하고 싶은걸 해보는걸 추천드리고, 좀 오그라들 수도 있지만 저는 거울보면서 oo아 어이구 잘했어 하면서 머리 쓰담쓰담 해주면 좋더라구요. 심리적인 방법을 모르시겠으면, 물리적인 방법으로 본인을 사랑하는것도 하나의 방법인거 같아요. 본인을 자신이 사랑하는 타인이라고 생각하고, 3자의 입장이 된것처럼 oo이가 케잌을 좋아하고, 케잌을 먹고싶어하네 사주면 좋아하겠지? 이런식으로요. 본인의 몸 건강을 위해서 방청소나 운동도 해보고. 건강한 한끼식사를 준비해보는것도 하나의 방법이 될 수도 있을 것 같네요. 저도 같은 것을 고민했었고, 고민하는사람이라 말이 길어졌네요😅 도움이 되셨으면 좋겠고, 본인을 좀더 사랑하실 수 있게되도록 성공하는걸 응원해드리겠습니다~!!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@lemonadesea 제 3자의 입장이라니..먼가 와닿는거 같아요. 저를 스스로 관찰하고 아기 키우듯이 보살펴? 봐야겠네요
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@!34365af74c49d7e6ed1 있는그대로받아들이는거네요.감사해요