울고 싶다면 울라고 해주자 불안하다고 말하면 그 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘blueherbe02
·3년 전
울고 싶다면 울라고 해주자 불안하다고 말하면 그래 라고 말해주자 힘들고 무섭고 부담스럽다고 말하면 그것도 당연하다고 인정해주자 마음을 평온하게 만들기 위해서 여기서 지금보다 더 기운빠지지는 않게 나를 스스로 보듬어주자 너는 그럴수 있다고 , 네가 그런걸 얼마나 힘들어하는지  나는 다 이해한다고 말해주자 그냥 그렇다고 해주자 생각을 돌려보자 지금 이 불안은 그냥 생각일뿐이다 평소와 그렇게 다르지 않을수도 있고 또 나름 더 괜찮을수도 있다 언제나 언제나 신이 지켜주셨듯이 이번에도 모두 다 신이 지켜주실거야 언제나 나는 혼자가 아니다 괜찮아 괜찮아 더 어려운것도 버텨왔으니 괜찮을거야 오랜만이라서 그런거지 괜찮다,  푹 자고 움직이자 별로 큰일 아니야 지나갈거야,  생각보다 괜찮게 하루가 지나갈거야 다음번에는 절대 안된다고 말하자 괜찮을거야 힘내 미우새나 보고 에너지를 비축하자 . 그림을 조금 끄적거렸고 내일 입을 옷을 잠깐 정리했다 그리고 기분이 좀 나아졌다 나는 전투를 앞둔 사람처럼 미리 내일 치뤄야,,할 하루를 생각하고 당황하지 않기 위해서 이것저것 할수 있는 최대한의 계획을 미리 준비해둔다 그렇게 준비는 끝났으니 컨디션을 위해 푹 자기만 하면 된다 오늘은 다들 안녕~👋 다들 별일없이 잘자고 나도 님들도 내일도 좋은 하루 되길 빌어요💙
감사해
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HaYul0835
· 3년 전
내일의 당신이 행복하길 바랍니다 잘자요
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@HaYul0835 고마워요 :)
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anonymous030
· 3년 전
좋은 글 고마워요. 덕분에 위로가 됐어요..정말.. 힘든 것들도 다 잘 지나가겠죠? 마카님도 꼭 잘 주무세요:) 내일도 행복한 하루가 되길 🙌
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blueherbe02 (글쓴이)
· 3년 전
@anonymous030 고마워요🙂 님도 꼭 행복한 하루가 되시길 바래요~🐳🧡