살찐 모습 때문에 자존감이 자꾸 낮아져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[대학생|다이어트]
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살찐 모습 때문에 자존감이 자꾸 낮아져요
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·3년 전
어렸을 때부터 계속 마른체형으로 살아왔었어요 그리고 스스로에 대한 자존감도 높고 자기주관도 뚜렷하고 사람들 앞에 나서서 리드하는 것을 좋아하는 성향이죠 그런데 고등학생 때 10키로가 갑자기 찌면서 자존감도 많이 낮아지고 오랜만에 사람들을 만났을 때 어렸을 때 제가 말랐었으니까 간접적으로 좀 살찐거 같다는 이야기를 들으면 숨고싶어지더라구요 그래서 사람들 만나는 것도 피하게 되고... 사람들이 제가 어떤 행동이나 뭘 하면 '뚱뚱한 애가...' 라는 전제로 생각하고 따가운 눈총을 보내는 것 같았어요 그래서 대학생이 되면서 10키로를 다시 뺐는데 이후에 1년정도 유지 관리 하다가 연애하고 하면서 지금은 또 다시 찐 상태에요.. 다이어트를 해봤으니 어떻게 해야되는지 너무나도 잘 알고 있는데 마음 먹고 하기가 너무너무 힘드네요 그리고 스스로 근본적으로 왜 지금의 모습은 내가 사랑하지 못할까 살이 찌고 안찌고를 떠나서 그냥 당당하게 살 수는 없을까 하는 생각이 들어요... 지금의 저도 막 고도비만이거나 한건 아닌데... 마르고 싶다는 생각이 자꾸 들고 몸무게에 따라 제 자존감도 들쑥 날쑥이에요 사람들 만나는 것도 좋아하고 노는 것도 좋아하는데 살 때문에 자꾸 만남을 피하고 숨게되요 그래서 우울감이 커지구요... 다이어트를 하는 것만이 정답일까요??ㅜㅠ
힘들다속상해부끄러워답답해우울해강박의욕없음스트레스
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oo00oO0
· 3년 전
여자임?
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oo00oO0
· 3년 전
마른것보다 살찐게 나아요
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oo00oO0
· 3년 전
마른것보다 살찐게 나아요
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@oo00oO0
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oo00oO0
· 3년 전
여자이신가여??
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oo00oO0
· 3년 전
저는 마른것보다 살찐게 낫더라구용
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oo00oO0
· 3년 전
여자이신거죠
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moonlightair12
· 3년 전
저도 저체중이었는데 15키로 이상 쪘어요 다이어트는 자기만족이에요 내 자신이 마르고 싶다고 원하면 다이어트를 하는 게 맞아요 대신 다른 사람들의 시선이 걱정되고 신경쓰여서 억지로 다이어트를 하지는 마세요 내 자신이 원해서 , 건강한 몸을 위해서 하는 다이어트는 즐거울 수 밖에 없거든요 저는 작성자님이 존경스러워요 다이어트를 제일 길게 해 본 기간이 2주밖에 안 되고 최대로 3키로밖에 못 빼봤거든요 한 번 10키로 빼셨었다는 것 자체가 정말 대단하신거에요 하지만 전 다이어트를 하시든 안 하시든 자신을 사랑하실 수 있는 길을 고르셨으면 좋겠어요 사람마다 자신의 매력이 몸매가 아니라 다른 부분에서도 다양해서 이런 말씀은 그닥 드리고 싶진 않지만 마른 사람은 마른 사람만의 매력이 있고 통통한 사람은 통통한 사람만의 매력이 있다고 생각해요 음... 저도 같은 상황이라서 더 나누고 싶은 말이 많네요..ㅠㅠ 더욱 좋은 말 많이 해드리고 싶은데 생각이 안 나요😢
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@moonlightair12 감사해요ㅜㅜ 지금 확인했네요 저도 스스로를 사랑할 수 있는 방법을 좀 더 찾아봐야 겠어요...!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@!1be4c27216c389d75dd 한번 해볼게요...! 자기만족을 위해서라도 이제 진짜 해야겠어요ㅠㅜ 감사해요...!!!