요즘 너무 불안해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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요즘 너무 불안해요
커피콩_레벨_아이콘kym1234
·3년 전
안녕하세요 올해로 14살인 여중학생입니다. 요즘 계속 뭔가 불안하고 예민해진 것 같아요. 일도 잘 풀리고, 가족 관계나 친구 관계도 나름 좋은 편이라 생각합니다. 그런데도 계속 너무 불안해요. 예를 들면 부모님이 갑자기 어떻게 되셨지 않았을까라는 생각에 새벽 1시에 나가서 괜찮으신지 확인도 해봤고요, 친구가 갑자기 죽고싶단 얘기를 꺼내면 그냥 괜찮게 넘어가도 그날은 하루종일 불안해서 연락도 수시로하고 미칠 것 같아요. 그리고 사귀는 애인이 갑자기 헤어지자 한다던지, 친구들이 갑자기 배신을 때린다던지 이런 상상들도 자꾸 들어서 정말 너무 불안해요. 당연히 저도 절대 이런일은 없을꺼란건 인지하고 있는데 혹시 모르지라는 생각에 너무 힘들어요. 신체적으로 나타나는건 계속 다리를 떨게되고 손톱도 깨물게되고, 계속 무기력해요. 한 1달?정도 이상태고요, 중2병이나 사춘기여서 그런거라고 생각중인데, 그런데도 계속 불안해서 미칠 것 같아서 해결방법을 찾기 위해 남겨봐요... 다른 사람들한텐 너무 짐을 주는게 아닌가 싶어서 말도 못하겠어요. 어떻게해야 할까요..
답답해불안무서워
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커피콩_레벨_아이콘
6min
· 3년 전
저도 요즘 계속 장래때문에 계속 왠지 가슴이 답답해요 어째서인지 계속 불안해서 기억하지 않으려해도 계속 기억되서 제가 잘못하고, 사과하고 끝난 일이 나중에 미래에 어떻게 되면 어떻하나 무서워요 저도 해결책이 필요해요...너무 힘들어요(초5 학생입니다)