제 주변 소중한 사람들이 한순간 없어질 거 같아서 불안해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|자살]
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제 주변 소중한 사람들이 한순간 없어질 거 같아서 불안해요.
커피콩_레벨_아이콘hantenum
·3년 전
저희 아빠가 목을 매서 자살을 하셨어요. 그걸 저와 저희 엄마가 봤구요. 그 이후로 엄마가 저녁 약속이 있어서 늦는데 연락을 잘 안받거나하면 손과 몸이 떨리고 눈물이 나면서 너무 불안해요. 늦은 시간도 아니고 10시도 되지 않은 시간이지만 혹시 무슨 일이 생긴 건 아닐까 싶은 두려움이 밀려오면서 정말 벌벌 떨게 돼요. 다음날 아니면 엄마가 돌아온 후 이성적으로 생각해보면 왜이랬지 싶은데 그 순간은 그게 안되고 당장 경찰에 신고해야하나 싶으면서 동생이 왜그러냐고 해도 진정이 안돼요. 그리고 엄마 뿐만 아니라 주변에 정말 소중한 친구들 지인 가족들이 그냥 한순간에 저만 남겨두고 다 떠날거 같은 불안감이 너무 무서워요. 그리고 가끔 아빠 생각이 밀려올 때면 숨 쉬기 힘든 느낌이 들면서 누가 목을 조르는 거 같은 기분이 들어서 죽을 거 같다가도 시간 지나면 괜찮아지고요.
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vvitaminC
· 3년 전
제발 심리상담 받아주세요 이런거 진짜 나중에 정신병 걸릴꺼 같고 우울증 생기고 하거든요 혼자서 이 큰 짐을 가지고 계시지 못할뜻 하니 상담 꼭 받아주세요