학업 스트레스 때문에 고민이에요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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학업 스트레스 때문에 고민이에요
커피콩_레벨_아이콘martina051325
·3년 전
제가 공부를할 때 문제를 풀다가 조금이라도 틀리면 스트레스를 너무 많이 받아요. 짜증이 너무나서 온몸을 가만히 두지를 못 하고 떨기도하고 얼굴을 세게 긁거나 머리를 때리기도 해요.틀릴 때 마다 계속 10분씩 울고 제 자신에게 해를 입혀요.어떻게 해야할까요..부모님은 제가 이러는 것을 몰라요.방금도 문제를 풀었는데 너무 스트레스 받아서 잠깐 멈췄어요.그런데 아직까지도 너무 짜증이나요..
짜증나스트레스받아
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