공황 진단 받고 제일먼저 이 불안함과 미칠것같음을 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|스트레스|불안]
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커피콩_레벨_아이콘lovemore132
·3년 전
공황 진단 받고 제일먼저 이 불안함과 미칠것같음을 이겨내려고 노력 혹은 발악 하는 나를 보면서 나에게 너무나 미안했다. 너무 나를 미워했고 스트레스만으로도 극도의 불안함과 불면을 가지게 되는게 참 나에게 미안한 일이었다. 나는 생각보다 나를 엄청나게 사랑하고 있는것일수도 있다는 생각도.. 어떻게 생각하면 진짜 ***은 병인데 이병을 겪으면서 세상을 좀 긍정적 혹은 과도한 걱정을 줄이는 방법에 대해 생각해볼수 있게 되었다. 발작, 불안이라는 보이지 않는것이 인생을 얼마나 힘들게 할수 있는지 그것이 없는 평범한 하루가 진짜 감사한 거구나 행복한거구나 생각할수 있게 되었다. 나는 절대로 두번다시 나를 미워하지 않을것이다. 부족한 나지만 그냥 이런 나를 온전히 사랑하게 되는 것이 나의 존재의 목적(?)같다. 아무튼.... 내 지금 1순위는 정신건강 2순위 신체건강 3순위 돈 알럽마셀 할 그날까지 화이팅.
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댓글 3가 달렸어요.
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cfcf4441
· 3년 전
개복치같아요 제가
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lovemore132 (글쓴이)
· 3년 전
@cfcf4441 저도 개복치에요...그래서 우리같은 사람들은 자신을 더 아껴줘야할듯...
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jiin0121
· 3년 전
저도 공황증상을 가지고 있어요 그렇지만 지금 아주 행복하답니다ㅎㅎ 같이 힘내요!