자꾸 남의 인생이 부럽고 질투 하는데 어떻하죠.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
자꾸 남의 인생이 부럽고 질투 하는데 어떻하죠... 심술도 나고 이런 마음 다스리려면 어떻게 해야 할까요
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hello0609
· 3년 전
남의 인생이 질투나고 부러워 보인다는 것은 자신의 삶에 만족을 못하고 있다는게 아닐까요..? 남의 인생을 부러워 한다고 자신의 삶이 좋게 바뀌는 것도 아니고 심술을 부릴수록 자신이 왜 그러고 있는지 현타(?)가 오기도 할것 같네요 자신의 삶에 만족하려고 노력하고 좋았던 기억을 떠올려보는 것은 어떨까요?
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srlove
· 3년 전
그러셨군요, 저도 그런적이 참 많았어요. 지금은 훨씬 긍정적으로 변했지만 그래도 가끔 나보다 행복한 애들을 보면 부럽고 질투가 나기도 했어요. 쟤네들은 저런데 왜 나는 저러지 못할까....라며 잘못없는 나 자신을 꾸짖고, 질투한 애들에게 피해를 주기도 했어요. 저는요 질투도 부러움도 자연스러운 심리라고 생각해요. 이런 생각을 받아들이니까, 내가 굳이 남을 부러워해도 질투를 해도 내 인생에서 달라질건 없다는걸 깨닫고 노력하고있어요. 내가 그 부러움과 질투라는 감정을 통제할 수 있도록. 남에게 피해주는 일이 없도록, 남과 저 자신을 위해서 노력하고 있어요. 그런 감정은 자연스러운거지만, 그 감정에 내가 먹히지 않도록 늘 노력해야해요. 나자신이 행복해지기 위해서도요.
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yoy86
· 3년 전
관심을 남에 두지 말고 본인에게 두는건 어떨까요. 내가 지금 뭐가 배우고 싶나 내가 지금 뭐가 먹고싶나 내가 지금 영양학적으로 뭐가 부족하진 않을까 내가 내가가 일단 나를 돌봐주세요. 저는 저를 바라보며서 공부한 후 부러워 하는 마음이 작아진거 같아요