잠깐 숨 돌리고 가요. 무겁고 부담스러운 공기가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘gela21
·3년 전
잠깐 숨 돌리고 가요. 무겁고 부담스러운 공기가 어느새 편안하고 상쾌해질 거예요. 이 글을 다 읽으면 속는 셈 치고 눈을 감아 봐요. 천천히, 천천히 숨을 들이마시는 거예요. 7초 정도면 될까요? 이제 5초 간 숨을 참아요. 살아있는 내 심장 박동을 느껴 봐요. 이제 천천히, 천천히 8초 동안 숨을 내뱉어요. 당신은 새로운 20초를 의미 있게 살았어요. 수고했어요.
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