불안장애로 진단을 받으시고 고생을 하셨네요. 증상이 심하셔서 많이 고생을 하셨겠습니다. 그렇게 외국에서 만난 좋은 남편과 결혼생활을 하시지만, 외국생활 중에서도 증상이 조금씩 나타나고 계시네요. 그러던 와중에 아이를 원하지만, 남편 분께서 불안장애를 이겨낸 뒤에 아이를 갖자는 의견에서 갈등이 있으시네요. 남편 분이 편을 들어주지 않는 것 같아서 슬프고, 아이를 갖지 못하는 것이 마카님 탓 같아서 죄책감때문에 힘들어하고 계시네요. 그러면서도 영영 아이를 갖지 못할까봐 걱정이 되시고요.

이유없이 몸이 떨리고 심장이 두근거려 일상생활에도 지장을 가지고 계실 것 같습니다. 치료의 적기를 떠나서 계속해서 도움을 받으시는 것이 좋으실 것 같습니다. 불안장애를 가진 사람이 아이를 갖지 않는 것이 좋지 않은 것인지에 대한 궁금증이 있으셔서 답변을 드립니다. 먼저 제가 궁금한 것은 마카님께서 왜 아이를 갖고 싶어 하시는지에 대해서 묻고 싶습니다. 아이가 좋으니까, 아기를 가지면 좋을 것 같아서~ 라는 표면적이거나 막연한 이유 말고 정말로 진정으로 아이를 가지면 내게 어떤 부분이 좋은 것인지, 어떤 좋은 기분들을 불러오게 될 것인지에 대해서 스스로 생각해 보셔야할 것 같습니다. 물론 모든 사람이 이런 고민에 정당한 대답을 통해 아이를 갖지는 않습니다만 정말로 내 아이를 잘 키우고, 행복하고 심리적으로도 튼튼하게 키우고 싶다면, 이 질문에 솔직하게 응답하셔야 할 것 같습니다. 만약 아이를 통해 안정감을 갖고 싶어서, 또는 아이가 생기면 안정감이 생길 것 같아서, 남편과의 관계에서도 더 안정감을 느낄 수 있을 것 같아서, 아이를 통해 사랑이라는 느낌을 느끼고 싶어서 라는 생각이 있으시다면 먼저 말씀드리자면 마카님이 가지고 계신 불안장애의 원인이 되는 마음의 상처는 대물림 될 가능성이 높습니다. 마음의 상처가 해결되지 않은 채 아이를 임신하고 양육하게 된다면 마음의 상처는 대물림되고 그에 따라 불안장애도 대물림 될 수 있습니다. 이 원리를 이해하기 위해서는 심리적 증상에 대한 이해가 먼저 필요합니다. 다리가 부러지면 다리에 통증이 생깁니다. 이 때 통증 때문에 걷지 못하고 일생상활에 지장이 생깁니다. 하지만 통증은 내 다리에 어떤 문제가 생겼다고 알려주는 신호일 뿐이지 아무런 잘못이 없습니다. 통증을 아무리 진통제와 마취제로 감추어도 다리가 부러진 사실은 변하지 않습니다. 심리적 증상도 이와 같습니다. 심리적 증상은 내 마음에 상처가 생겼다고 알려주는 신호입니다. 몸의 신호를 방치한 채 걸으면 다리는 더 부서질 것입니다. 심리적 증상도 이와 같습니다. 마카님은 진로를 정하면서 부모님의 불화로 인해 한 번 마음의 상처가 드러났습니다. 사실 그때가 문제가 가장 극적으로 드러났을 뿐이지 아마 살아오시면서 꾸준하게 부모님과의 잦은 갈등 또는 부모님에 대한 마음 속 미움과 울분이 있으셨을 것입니다. 그 미움과 울분이 결정적인 순간에 터졌습니다. 불안장애라는 심리적 증상입니다. 세상 모든 아이들이 행복하게 자라려면 스스로 자기 자신의 목적을 가지고 살 수 있도록 자라야 합니다. 부모의 욕구나 부모의 목적에 의해서 태어나고 자라는 것이 아니라, 스스로를 위해 살아갈 수 있어야, 아이 삶은 행복할 수 있게 됩니다. 자기 자신을 위해 자기의 목적을 위해 살아가려면, 부모에게 무조건적인 사랑과 관심을 받아야합니다. 어른들에게는 사랑과 관심이 우습게 보일 수 있겠지만, 아이들에게는 최대한 부모에게 사랑과 관심을 받아야 합니다. 아이에게는 이것에 삶과 죽음이 달려있습니다. 이른 바 생존전략입니다. 그리고 부모의 무조건적인 사랑과 관심을 받고 자란 아이들은‘태어난 것만으로도 행복하게 살 수 있는 자격이 충분하다.’라는 마음으로 살게 됩니다. 만일 어떤 부모님이 자신의 욕구와 기대를 충족하기 위해 아이를 임신하고 양육하였다면 아이가 가지는 느낌은 이렇습니다. '부모님의 기대를 충족하고 살지 못하면 나는 죽을지도 몰라’ 부모의 욕구와 기대 충족에 자기 자신의 생존여부가 달려있게 됩니다. 마카님께서 부모님의 기대치를 충족해 드리고 살 수 밖에 없었던 이유는 바로 살아남기 위해서였습니다. 어떤 기대를 갖고 태어난 아이는 어린 시절에는 부모님의 기대를 충족시키려 애쓸 수 밖에 없습니다. 아이에게는 그것이 바로 생존을 유지할 수 있는 유일한 방법이기 때문입니다. 어린 시절에는 충족시키려 노력하고 살았지만, 마음 안에서는 미움이 적립되고 있었습니다. 이 미움이 한 번도 밖으로 드러나지 않았다면, 그것이 마음의 상처가 되고 마음의 병의 원인이 됩니다. 마카님은 첫 불안장애가 나타났던 시기는 바로 대학 때 진로를 결정했던 시기였습니다. 그 때 상처가 터져버린 것입니다. 이제 대물림에 대해서 말씀을 드리고자 합니다. 앞서 말씀드렸던 마카님께서 아이를 원하는 이유가 어떤 것인지 진정으로 궁금합니다. 만일 위에서 제가 말씀드린 목적과 같거나 비슷한 상황에서 아이가 임신되어 태어나고 양육되게 된다면 아이는 마카님의 안정감 또는 애정결핍이라는 기대를 충족시키기 위해 살게 될 것입니다. 자신의 생존을 위해서 말입니다. '부모님의 기대를 충족하고 살지 못하면 나는 죽을지도 몰라’ 불안해하는 마카님의 안정감을 위해, 사랑받고 싶어 하는 마카님을 무조건적으로 사랑해주기 위해 마카님과 같이 자신의 삶을 살지 못하고 힘든 삶을 살게 될지도 모릅니다. 또 다시 마음속에 미움을 적립하며 말입니다. 이것이 바로 상처의 대물림 과정이며, 심리적 증상의 대물림과정입니다. 심리적 증상은 불안장애든 우울증이든 무엇이든 될 수 있습니다 태어날 아이에게 그것을 전가 시킨다면, 어떤 형태든 대물림 됩니다. 마카님께서 간절하게 사연을 적어주셨지만, 마카님의 모든 경험을 알 수는 없기에 상담심리학의 어떤 이론을 통해 마카님의 심리적 증상의 원인과 대물림의 과정을 가설로 세워보았습니다. 절대적인 것은 아니나, 참고는 하셨으면 좋겠습니다.

그러면 지금부터 어떻게 해야 할 것인지가 중요합니다. 아이를 건강하게 키우기 위해서는 먼저 남편 분과의 확실한 조율이 필요합니다. 아이가 탄생하는 것은 축복할 만한 일이고, 굉장히 기쁜 일입니다만 육아는 아이 하나만으로도 굉장한 고난입니다. 남편의 도움 없이는 성공적인 육아는 불가능하며 남편의 도움이 적극적이기 위해서는 가족계획에 남편 분과의 확실한 조율이 필요합니다. 때문에 남편 분의 의견은 마카님의 의견 못지 않게 굉장히 중요합니다. 그리고 두 번 째 제가 드리는 제안은 지금 마카님께서 겪고 계신 심리적 증상을 극복하시기 위해서 마음의 상처를 치유하기 위해서 노력하셔야합니다. 스스로 일어서셔야 합니다. 증상이 일상생활에 많은 지장을 주기에 약물 치료를 받으시면서 상담전문가 선생님께 장기간 상담을 받으시면서 지금의 상처치유를 위해서 노력하셔야 합니다. 남편 분과의 조율을 위해서라도, 아이에게 대물림시키지 않기 위해서라도 증상들을 치유받으셔야 하고 증상의 원인인 마음의 상처를 치유하셔야 합니다. 저의 이야기를 이해하셨다면 부모님께 원망이 드실 수도 있습니다. 결론부터 말씀드리자면, 원망만 하는 것은 상처의 치유와 자신의 심리적 상정에 아무런 도움이 되지 않습니다.

상담의 도움을 받으시면 지금의 증상들이 많이 줄어들 것입니다. 증상들은 스트레스와도 연관이 깊기 때문에 상담을 통해 현재 스트레스를 줄여나가신다면 증상들이 일차적으로 많이 줄어듭니다. 그 이 후 마음 속 깊은 상처들을 치유해 나가실 것입니다. 이 과정을 위해 상담전문가 선생님들은 오랜시간 심리학을 공부하시고, 상담을 수련하십니다. 믿고 맡기시면 좋을 것 같습니다. 마카님께서 상담의 도움을 통해 상처를 치유하시고 증상들로부터 자유로워지시기를 바라고 남편 분과의 조율을 통해 건강한 가정을 꾸려 나가시기를 간절히 기원합니다.