감정 조절이 안돼요. 자꾸 툭하면 눈물이 나네요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘mewmew11
·3년 전
감정 조절이 안돼요. 자꾸 툭하면 눈물이 나네요. 그냥 잘하는게 하나도 없는 사람같고 왜 살아야 하나 싶네요.
괴로워
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minamimine
· 3년 전
마카님도 분명 잘하시는게 있어요. 일단 마카님의 사연을 봐도 감정조절을 위해 애써봤을 것 같고 자신의 삶에 대한 고찰을 충분히 하신 것 같아요. 그것도 충분히 대단한 일이에요. 이 세상에는 성찰도 안하고 사는 사람도 많거든요. 아마 마카님께서는 타인과 자신을 많이 비교하시지는 않을까 생각합니다. 저도 마카님과 같은 생각을 자주하는 데 다른사람의 말을 들어보면 나도 괜찮은 구석이 존재하는구나 싶을 때도 많아요. 저는 마카님이 좋은 사람이라는 느낌이 드네요😊 감정조절을 하려고만 하지 말고 감정을 있는 그대로 흘려내 버리고 진정하면 새로운 생각을 이끌어 낼 수 있을것 같아요
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RLV1
· 3년 전
우울은 많이 울어야 해소가 돼요. 너무 조절하려고만 하시다가 쌓이고 쌓여서 둑이 터져버리신 것 같아요. 주변 상황을 봐서 울어도 괜찮을 때마다 많이 우시고 나면 뭔가를 잘하게 될 때까지 시도할 기력을 얻으실 수 있을 거예요.