차라리 우울증이었으면 좋겠는데... 내가 이러는게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|자살]
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커피콩_레벨_아이콘gloomy07
·3년 전
차라리 우울증이었으면 좋겠는데... 내가 이러는게 우울증 때문이라면 적어도 이유는 있는 거잖아... 그냥 성격때문에 자살시도하고 그러는거라면 너무 비참할거 같아..
스트레스받아혼란스러워답답해힘들다걱정돼우울해공허해무기력해슬퍼괴로워속상해
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khy4245
· 3년 전
병원은 가보셨나요?
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gloomy07 (글쓴이)
· 3년 전
@khy4245 네.. 일단 병원은 가봤어요.. 그런데 검사결과가 나오기까지 적어도 2주가 걸린다더라고요..ㅠ
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khy4245
· 3년 전
병원에 갔다온 것 만으로도 잘하셨어요 그리고 걱정하지 않으셔도 돼요 우울증이 있다면 약을 먹고 나으면 되는거고 우울증이 없다면 상담이나 다른 치료를 통해서 나아질 수 있는 거니까요. 마음에서 자라난 부정적인 것들을 우울증 하나로 가두는건 불가능하잖아요 환경 문제도 있을 수 있고 사람의 삶이 단면적일 수는 없으니까. 성격 때문에 이런 일이 생기는 것 같다면 성격을 조금씩 바꾸는 것도 정답이 될 수 있어요 우울해지는 이유를 알게되는건 좋은 일이에요 비참해하지 말아요 차라리 화를 내봐요 이런 성격을 가진 내가 행복하게 살 수 없는 세상이라니 말도 안돼! 아주 떳떳하게 행복하게 살아주겠어! 생각을 비틀어보는게 행복해질 수 있는 방법 중 하나예요 제일 중요한건 자신을 탓하지 않는 거예요 나때문에 우울한 것 같다는 생각은 절대 하지 마세요 분노의 방향이 나를 바라보지 않게 하세요 의식적으로, 억지로라도 그렇게 해야해요 꼭
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jiin0121
· 3년 전
많이 힘드신가보네요ㅠㅠ 저도 참 많이 힘들었었죠. 이제는 자살도 자해도 생각이 없지만요ㅎㅎ 좋은 기운 나눠드릴게요. 행복한 기운 팍팍 가져가세요🙏 여전히 우울증약을 먹고는 있지만 그래도 행복해지려고 그렇게 힘들었구나 싶을만큼 많이 좋아졌네요. 쓰니님도 곧 행복해지려고 그러나봐요😌