마음 속 깊이 담아두기만 했던 이야기를 엄마에게 하게되셨군요. 그 이야기를 하기로 정말 수없이 용기내보고 시도해보셨을텐데 많이 무서우셨을거예요. 하지만 이렇게 용기내어 엄마에게 말한 우리 마카님께 정말 박수를 보내드리고 싶어요 :)

사연에 적어주신 물컵이야기는 정말 많은 사람들이 알고 있는 이야기지만 사실 알아차리기도, 실천하기도 굉장히 어려운 것이기도 하죠. 내 마음 속 안에 여러 생채기가 생기는 동안 생채기가 너무 아파 차마 들여다 볼 겨를도 없고 ‘곧 괜찮아지겠지’,’괜찮아질거야’ 라고 생각하며 견뎌보지만 그럴 때마다 쌓이고 쌓여 결국 넘쳐버리고 말죠. 하지만 마카님과 같이 누군가에게 이야기를 하고, 감정을 나누며 하나 둘 밖으로 빼내준다면 또 나도 모르는 사이 조금씩 내 마음 속의 많은 것들이 비워져 가벼운 느낌이 들 수 있어요 :) 정말 잘하셨어요.

조금씩 비워져가는 내 마음을 더욱더 비워주기 위해서는 딱 하나가 더 필요해요. 바로 나 자신을 스스로 알아주고, 이해해주고 위해주는 것이지요. 어머니와 이렇게 이야기를 나눌 때 좋았던 부분은 누군가에게 나의 이야기를 털어놓고, 이해받고, 공감받는 것에 위로가 되셨을거예요. 이제는 혹여나라도 나 자신을 자책하거나 꽁꽁 숨겨두는 것이 아니라 일기를 쓰거나 스스로에게 편지를 써주면서 ‘나 진짜 힘들었겠다.’, ‘아팠겠다.’ , ‘그동안 정말 수고많았어’,’괜찮아’ 라고 이야기 해주시기 바랍니다. 그동안 혼자 많이 힘드셨지요. 이제는 힘들 때마다 마카님 뒤엔 언제나 응원해주는 엄마가 있고, 이야기를 들어주는 우리 마인드카페가 있고, 도움을 줄 수 있는 마인드카페 pro 전문상담사님들이 있다는 것을 꼭 기억해주세요!

용기내주셔서 감사합니다. 항상 응원하겠습니다 :)